Beitrag von Karoline Brecht

An alle Mamas in Elternzeit und bald Mamas! Ich weiß das man sich in der Elternzeit oder im Mutterschutz manchmal komplett alleine fühlt, und sich Unterstützung oder einfach jemanden zum Reden wünscht. Deshalb möchte dich gerne einladen! Ab Juni biete ich jeden Freitag ein virtuelles Mama-Baby-Kaffee an. Der Fokus soll darauf liegen, uns auszutauschen und voneinander zu lernen. Es wird eine gemütliche Runde, in der wir über alles sprechen können, was uns bewegt – von Babytipps bis hin zu persönlichen Erfahrungen. Hier sind die Details: Mamas und ihre Babys sind herzlich willkommen, zusammen teilzunehmen. Es wird nur ein Bildschirm benötigt. Es läuft ganz entspannt und unkompliziert ab – du musst nicht perfekt gestylt vor der Kamera sitzen! Jedes Treffen dauert eine Stunde und wird von mir geleitet. Jeden Freitag widmen wir uns einem neuen Thema - und anschließend tauschen wir uns über aktuelle Themen von euch aus. Wenn du Interesse oder Fragen hast, hinterlasse einfach eine Nachricht oder schicke mir eine DM. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und diese Reise gemeinsam mit dir zu machen! Wann: Ab Juni, jeden Freitag Uhrzeit: 10 Uhr Investition: 8€ im Monat (monatlich kündbar)

Heute feiern wir Mütter – und ich möchte diesen besonderen Tag nutzen, um etwas Wichtiges zu teilen: Wir müssen nicht perfekt sein, liebe Mamas! Das Leben als Mutter ist eine Reise voller Herausforderungen, Emotionen und unvergesslicher Momente. Wir geben unser Bestes, aber oft wird erwartet, dass wir alles immer im Griff haben. Dennoch: - Es ist okay, wenn nicht alles perfekt läuft. - Es ist okay, wenn wir mal nicht die superorganisierte, immer lächelnde Mama sind, die wir manchmal sein möchten. - Es ist okay, dass wir auch mal Pausen brauchen und uns selbst Zeit nehmen müssen. An diesem Muttertag möchte ich euch ermutigen, euch selbst zu feiern – mit all euren Stärken und Unvollkommenheiten. Ihr seid wunderbar, genau so wie ihr seid! Nehmt euch Zeit für euch selbst, erlaubt euch Fehler zu machen und seid stolz auf die unglaubliche Arbeit, die ihr jeden Tag leistet. Lasst uns heute und jeden Tag zusammenhalten, uns unterstützen und uns gegenseitig daran erinnern, dass es völlig in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein. Denn das macht uns zu echten, liebevollen und authentischen Müttern. Alles Liebe zum Muttertag an alle fantastischen Mamas da draußen! Möge euer Tag mit Liebe und Wertschätzung gefüllt sein.

In letzter Zeit habe ich viel über unser Schulsystem und die Lektionen, die unsere Kinder lernen, nachgedacht. Ich frage mich, warum Fehler oft als schlecht angesehen werden, warum es oft so hingestellt wird, dass die Leistungen unserer Kinder ihren Wert bestimmen, und warum sie sich anpassen müssen, um nicht aufzufallen. Aber was ist mit den Dingen, die sie nicht lernen? Dass Fehler absolut menschlich sind und jedem passieren können. Dass es wichtig ist, herauszufinden, was sie glücklich macht und wie sie ihre Batterien aufladen können, wenn sie unmotiviert sind. Dass ihre Ideen wertvoll sind und Aufmerksamkeit verdienen. Dass es in Ordnung ist, Grenzen zu setzen. Und vor allem, dass jedes Kind wertvoll ist, einfach so, wie es ist. Unsere Kindern sind nicht falsch oder unwichtig, nur weil unser Schulsystem und die Gesellschaft das so vermitteln. Es ist ist unglaublich wichtig, dass du als Mama oder Papa, den wahren Wert jedes Einzelnen deiner Kinder sehen kannst, unabhängig von den Standards des Schulsystems und der Gesellschaft. Unsere Kinder sind gut so wie sie sind! Wie siehst du es? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Letztens an einem Morgen, als ich in eile war, verlor ich fast die Geduld, als meine Tochter immer wieder stehen blieb, um die Blumen am Straßenrand zu bewundern. Ich wollte, dass sie schneller geht, damit wir rechtzeitig in der Schule ankommen. Doch dann sah ich, wie sie lächelte und den Duft der Blumen genoss. Für sie war das der wichtigste Moment des Tages. Kinder trödeln oft, wenn sie die Welt um sich herum aufsaugen und sie in all ihrer Fülle erleben. Wir Erwachsenen drängen uns oft durch den Tag, ohne die kleinen Schätze zu bemerken, die sie so spielerisch entdecken. Ein ähnliches Erlebnis hatte ich gestern mit meiner Tochter am Frühstückstisch. Statt der üblichen Marmelade wählte sie Honig für ihr Brot. Warum? "Weil ich heute Lust darauf habe", erklärte sie mit einem strahlenden Lächeln. Ihre Entscheidung war nicht aus Logik, sondern aus einem inneren Gefühl heraus geboren. Manchmal geraten wir Erwachsenen in Streit mit den Kleinen über scheinbar belanglose Dinge. Ich erinnere mich an gestern Abend, als mein Sohn sich weigerte, seinen Pulli anzuziehen. Ich drängte ihn, aber er sagte: "Er kratzt mich, Mama!" Ich hielt inne und spürte den Stoff - und er hatte recht. Ich hatte nicht auf seine Empfindungen geachtet. Diese Momente erinnern mich daran, wie sensibel Kinder sind und wie wichtig es ist, ihnen zuzuhören. Ihre Weisheit liegt darin, dass sie die Welt durch andere Augen sehen. Mit diesem Post möchte ich daran erinnern, dass wir öfter innehalten sollten und von unseren Kindern eine Menge lernen können.

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit scheint es, als müssten wir immer auf dem Sprung sein. Pünktlichkeit und Effizienz stehen im Mittelpunkt, und oft leiden unsere Kinder unter diesem Druck. Wir fragen uns manchmal, warum sie so langsam sind oder nicht in die Gänge kommen. Unbewusst übertragen wir unseren eigenen Stress auf sie und finden uns am Ende mit einem schlechten Gewissen wieder. Aber es gibt einen einfachen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag mit unseren Kindern. Hier sind 10 Schritte, die dir ein wenig helfen können, eine entspanntere Beziehung zu deinem Kind aufzubauen und gemeinsam schöne Momente zu erleben: 1. Lies mit deinem Kind mehr Bücher anstelle von Bildschirmzeit. Schenke euch gemeinsame Lesestunden, die eure Fantasie beflügeln. 2. Verbringt mindestens 30 Minuten täglich in der Natur, um die Sinne zu stimulieren und euch zu entspannen. 3. Bewegt euch zusammen im Freien, spielt, tobt und entdeckt die Welt um euch herum. 4. Gönnt euch bewusste Langsamkeit: Schafft einen "Langsam Tag", an dem ihr ohne Zeitdruck die Welt erkundet. 5. Nimm dir jeden Tag bewusst Zeit für jedes deiner Kinder, um euch gegenseitig zuzuhören und zu verstehen. 6. Achte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die euch mit Energie versorgt. 7. Organisiere regelmäßige Treffen mit gleichaltrigen Kindern, um soziale Kontakte zu fördern. 8. Zeige Verständnis für die Gefühle deines Kindes und nehme sie ernst, auch wenn sie manchmal schwer zu verstehen sind. 9. Begleite Gefühlsausbrüche deines Kindes mit Ruhe und Geduld, um ihm Sicherheit zu geben. 10. Kommuniziere stets auf Augenhöhe mit deinem Kind, um Respekt und Vertrauen zu stärken. Jeder dieser Schritte kann einen großen Unterschied machen. Hast du noch weitere Tipps? Teile sie gerne in den Kommentaren! 

Ich weiß wie schwer es manchmal für uns Mamas sein kann, entspannt zu bleiben. Es ist völlig normal, dass wir uns gestresst fühlen, besonders wenn wir versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen. Doch es ist wichtig, uns selbst auch etwas Gutes zu tun, damit wir die beste Version von uns selbst für unsere Kinder sein können. Deshalb möchte ich heute ein paar Tipps mit dir teilen, wie du kleine Me-Time-Momente in deinen Alltag integrieren kannst, damit du auch in stressigen Momenten entspannter sein kannst, um mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Denn eine entspannte Mama ist nicht nur glücklicher, sondern auch eine bessere Unterstützung für ihre Kinder. Deshalb ist es wichtig, dass wir nicht nur für unsere Familie, sondern auch für uns selbst sorgen! 1. Stehe vor deinen Kindern auf und tue etwas was dir gut tut. Bsp. Yoga, entspannt duschen, Spaziergang um den Block. 2. Eine Verabredung mit jemandem bei dem du dich ausheulen kannst. Manchmal reicht auch ein Telefonat. 3. Gehe Baden oder spazieren, wenn der Papa von der Arbeit kommt. Einfach nur Zeit für sich. 4. Mit deinen Freunden einen Wald- oder Strandspaziergang machen oder ein Picknick im Freien. 5. Jemand der dir sehr nahe steht besuchen und auf die Kinder aufpassen lassen, während du spazieren gehst. 6. Am Wochenende mit der ganzen Familie frühstücken und die Brötchen vorher mit Fahrrad holen. 7. Am Wochenende abwechselnd mit dem Partner ausschlafen und morgens mit einem Getränk überraschen. Wie schaffst du es im Alltag entspannt zu bleiben? Erzähl es mir in den Kommentaren.

Der Markt füllt sich mit Erziehungs-Coaches. Aber wie erkennst du, ob du es mit einem echten Profi zu tun hast? Hier sind 10 Dinge, die erfolgreiche Pädagogen nicht tun: 1️⃣ Versprechungen von schnellen "Lösungen" machen. Erziehung braucht Zeit und Geduld. 2️⃣ Einheitsansätze verwenden. Jedes Kind ist einzigartig und verdient individuelle Aufmerksamkeit. 3️⃣ Eltern kritisieren oder beschämen. Konstruktives Feedback ist wichtig, aber in einem respektvollen Rahmen. 4️⃣ Sich überwiegend auf Strafen konzentrieren. Positive Verstärkung fördert langfristiges Verhalten. 5️⃣ Ignorieren der Bedürfnisse des Kindes. Echte Profis hören zu und passen ihre Methoden an. 6️⃣ Ignorieren des Feedbacks der Eltern. Eine offene Kommunikation ist entscheidend für den Erfolg der Erziehungsarbeit. 7️⃣ Starre Ansichten über Erziehung haben. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit sind wichtige Merkmale eines professionellen Erziehungs-Coaches. 8️⃣ Druck auf Kinder ausüben, um bestimmte Leistungen zu erzielen. Ein echter Profi fördert das individuelle Wachstum und die Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins. 9️⃣ Den Fokus ausschließlich auf akademische Leistungen legen. Eine ganzheitliche Entwicklung, einschließlich sozialer und emotionaler Aspekte, ist von großer Bedeutung. 🔟 Die Bedeutung von Selbstfürsorge für Eltern vernachlässigen. Ein guter Erziehungs-Coach ermutigt Eltern dazu, auch auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten, um die Familie insgesamt zu stärken. 🌟 Wenn dein Erziehungs-Coach diese Punkte beachtet, bist du auf dem richtigen Weg zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit! 💪

Hast du dich auch schon gefragt, wie du als Elternteil deinem verhaltensauffälligen Kind wirklich helfen kannst? Wie du den täglichen Stress und Druck reduzieren kannst? Wahrscheinlich hast du schon vieles ausprobiert - von verschiedenen Erziehungsansätzen bis hin zu komplexen Lösungsstrategien. Aber bisher hat nichts so richtig funktioniert, oder? Vielleicht denkst du sogar, dass es an dir liegt. Dass du nicht genug versucht hast oder dass bestimmte Methoden einfach nicht für dich gemacht sind. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass es einen einfachen Ansatz gibt? Einen, der dir konkrete Schritte zeigt, wie du dein Kind in nur 8 Wochen von seinen Verhaltensauffälligkeiten befreien kannst? Genau darum geht es in meinem Live-Webinar am kommenden Dienstag. Ich werde dir zeigen, wie du als Elternteil einen entspannten und stressfreien Alltag erleben kannst, ohne ständig unter Druck zu stehen. Und das Beste daran? Es ist einfacher, als du denkst. Du musst nur den ersten Schritt machen und dich anmelden. Klicke auf den Link in meiner Bio, um dabei zu sein und endlich die Veränderung herbeizuführen, nach der du schon so lange suchst. Also, lass uns gemeinsam den Weg zu einem entspannten Familienleben einschlagen. Kopf aus - Herz an - einfach machen!

Du kennst das sicherlich: Das Gefühl, als Eltern manchmal an unsere Grenzen zu stoßen. Ein endloser Teufelskreis aus Verhaltensauffälligkeiten bei den Kindern und dem ständigen Bemühen, sie zu lösen. Aber die Lösung ist vielleicht viel einfacher ist, als du denkst? Vor einiger Zeit war ich wie du, gefangen in diesem Dschungel aus Trotzphasen und Wutanfällen. Doch dann kam der Tag, an dem ich einen unerwarteten Ansatz entdeckte, der alles veränderte. Keine langen Therapiesitzungen oder endlose Ratgeber. Statt dessen eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, die ich selbst kaum glauben konnte. Lass mich dir eines sagen: Der Weg zur Entspannung mit Kind im Alltag ist kein Spaziergang im Park. Es gibt gute Tage und solche, die uns an den Rand des Wahnsinns treiben. Aber genau das ist das Schöne daran, dir meine Erfahrungen mitzuteilen – sie sind echt, ungeschönt und voller Höhen und Tiefen. Denn das ist das wahre Leben als Eltern, oder? Und dann gibt es da noch die Momente, in denen ich in den Spiegel schaue und denke: "Hätte ich das nicht anders machen können?" Spoiler: Ja, definitiv. Aber wer sagt, dass Perfektion das Ziel ist? Wir alle machen Fehler – und manchmal sind sie sogar ziemlich komisch, wenn wir zurückblicken. Es ist okay, darüber zu lachen und sich weiterzuentwickeln. In einer Welt voller Trends und Ratgeber, die uns vorschreiben, wie wir unsere Kinder erziehen sollen, müssen wir innehalten und hinterfragen. Die Lösung liegt nicht in den neuesten Techniken oder Methoden, sondern in einer kritischen Betrachtung dessen, was wirklich wichtig ist: die Beziehung zu unseren Kindern. Also, bist du bereit für eine Veränderung? Dann komm am Dienstag den 23.04.2024 um 20 Uhr in mein LIVE-Webinar und lass uns gemeinsam einen Schritt zurücktreten und die Dinge aus einer neuen Perspektive betrachten. Hier zeige ich dir meine Methode, wie du den endlosen Teufelskreis aus Verhaltensauffälligkeiten bei deinen Kindern und dem ständigen Bemühen, sie zu lösen durchbrichst. Anschließend kann dein Kind endlich frei von Wutausbrüchen, Konzentrationsproblemen, Trotzphasen und anderen Verhaltensauffälligkeiten leben. Du kannst dann endlich entspannter und selbstsicherer in den Tag starten und musst dich nicht mehr verzweifelt und hilflos fühlen. Hier kannst du dich anmelden: https://lnkd.in/ebYRmUg4