Heldin Nina - Erfolgreich durch den Burnout

Gelebte Resilienz, was bedeutet das? Und Nina ist so viel mehr als ihre Haare! Hören Sie diese letzte Folge des Podcasts und erfahren Sie es!

Vielleicht wird es irgendwann die 30. Folge geben, drücken Sie Nina all Ihre Daumen und schauen hier immer wieder vorbei, ob sie da ist.

Ich freue mich sehr, dass Sie Nina uns mich begleitet haben. Danke!

Haben Sie ein Anliegen, setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung; auch für mehr Infos und Fragen oder Anregungen: www.personal-coaching-hamburg.com

Viel Spaß und Freude beim Hören!

Ich wünsche Ihnen alles Gute!

Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Nina geht zum Friseur und ihre Friseurin wird ganz blass. Nina macht sich Sorgen um sie und fragt sie, ob es ihr gut gehe. Was ist da los?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

Für mehr Infos und Fragen oder Anregungen schauen Sie gerne auf meiner Website vorbei und melden sich bei mir: www.personal-coaching-hamburg.com

Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Zurück in den Burnout. Nina gelingt es nicht mehr, sich abzugrenzen und sich für sich zu positionieren. Wie konnte das geschehen? Ist sie jetzt wieder mitten im Burnout?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Ich werfe Nina aus dem Nest. Gelingt es ihr, den Weg alleine weiterzugehen? Wendet sie all das Erlernte in ihrem Alltag an?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Der Einstieg in den Job. Zu welchen Bedingungen? Welche Ängste hängen da dran? Was ist dabei zu beachten? Es gilt, durch dieses Nadelöhr zu gehen. Gelingt es ihr oder fällt sie zurück in den Burnout zurück?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Nina hat große Angst, wieder ihre Achtsamkeit zu verlieren. Es gelingt ihr einfach nicht mehr, dahin zurückzukehren. Warum nicht? Was kann sie machen?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Nina wird zu Dr. Nina!

Sie schaut nur noch nach außen, um andere zu analysieren und zu coachen - ob sie wollen oder auch nicht. Denn nichts anderes gibt Menschen unvermittelt ein so gutes Gefühl, als wenn ich anderen Menschen helfen. Sie will allen helfen. Sie will alle retten! Gelingt es ihr? Erlebt sie das gute Gefühl?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

"Seien Sie sich gewiss, zur richtigen Zeit, wird das Richtige da sein." Wow, Nina schwankt zwischen Vertrauen und dem Gedanken `dieser Satz, das ist doch wohl total naiv´.

Uiii, wie ist es jetzt? Naiv? Oder doch richtig? Welche Qualität hat dieser Satz?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Gepusht von der Alpe, will Nina nun komplett aus ihrem alten Leben aussteigen und Bäuerin werden. Mit diesem Gedanken macht sie sich auf dem Weg zum Arbeitsamt. Bekommt sie dort Unterstützung? Gelingt es ihr Bäuerin in Eimsbüttel zu werden?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Nina erfüllt sich einen lebenslangen Traum: sie geht auf die Alpe! Wie war ihr Weg dahin? Wie ging es ihr auf der Alpe? Hat sie alles schaffen können? Welche Erfahrungen macht sie? Und warum muss sie lernen, vom Leben loszulassen?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Hochsensibel oder hypersensibel? Das ist hier die Frage! Was ist Nina jetzt? Und welche Auswirkungen hat es auf ihr Leben? War der Burnout deshalb plötzlich da?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Das Krankengeld läuft aus! Und das geht in alle Muster von Nina. Sie hatte schon die ganze Zeit Angst, dass es ihr gestrichen wird, weil ihr keiner glaubt, dass sie krank ist. Jetzt wird es existenziell. Wie geht es jetzt weiter für sie?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Nina erkennt, dass sie sich durch ihre Verhaltensweise von der Freude abschneidet. Um ihre Komfortzone tatsächlich zu verlassen und tiefe Erkenntnisse zu machen, treffe ich eine Entscheidung für Nina.

Nina denkt `jetzt spinnt sie, jetzt dreht sie durch, die Frau Willke´.

Was ist da los? Warum denkt sie das? Welche Entscheidung habe ich für sie getroffen?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Die Manifestation, dass der Burnout über Nacht gekommen ist, ließ Nina voller Angst sein. Angst, dass sie wieder in eine Überanstrengung kommt. Sie entzieht sich jeglicher Anstrengung. Wie geht es weiter?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Der Rückweg aus der Akutklinik ist Nina gut gelungen, darum glaubt sie, es sei nun an der Zeit, sich zu bewerben und wieder in den Alltag zu starten. Schließlich war sie jetzt lang genug geduldig. Ich ließ sie laufen und Nina ihre Erfahrungen zu machen. Bewirbt sie sich? Wo bewirbt sie sich? Wie geht es weiter für sie? Wieso landet sie in der Heiligenfeld-Klinik?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Wie erging es Nina in der Akutklinik? Wie ist sie in ihrem Zustand dort hingekommen? Warum fühlte sie sich von mir in Stich gelassen? Antworte, die Sie hier bekommen.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Ninas Ungeduld hält sie genau da, wo sie ist. Statt im Hier & Jetzt zu sein, will sie wieder ein Fernglas in die Hand nehmen und will, dass alles wieder gut ist - so ist, wie es war... dann könne sie die Situation auch noch ein bisschen aushalten...

Statt das Fernglas bekommt Nina etwas anderes in die Hand. Amüsiert ist sie davon nicht. Erst recht nicht, als sie hört, dass sie in die Akutklinik soll.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

"Heute alles fertig machen, dann kann ich ja morgen die Füße hochlegen." Doch der Folgetag kam nie, denn Nina fielen immer wieder neue Sachen ein, die sofort zu erledigen sind. Wie löst sie dieses Dilemma?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Nina fühlt sich wie ein Gast in ihrer Achterbahn. Mit schwitzigen Händen geht für sie die Berg- & Talfahrt weiter und steuert auf den Abgrund zu, bis er da ist: der Kontrollverlust!

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Nina wollte unbedingt einen neuen Job, obwohl es ihr noch nicht gut ging. Doch ihr Muster ist: alles planen, nach vorne gehen und Kontrolle haben. All das hatte sie seit Monaten nicht mehr. Darum wollte sie unbedingt wissen, wie es für sie weiter geht. Sie sah die Zeit ticken und das machte ihr Angst. Sie wollte unbedingt Schritte nach vorne machen, es sollte ihr besser gehen, mit aller Kraft...die nicht da war...

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Selbstwertschätzung ist für die meisten Menschen eine große Herausforderung. Auch für Nina!

Nun bekam sie von mir die Hausaufgabe, eine Lobrede über sich selber zu schreiben. Was sie schrieb und wie es ihr gelungen ist, erfahren sie in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Meditation ist das beste Selbstcoaching. Auch für Nina! Was es für Nina bedeutete und warum Mediation eine Achterbahnfahrt ist? Das erfahren Sie in dieser Podcastfolge.

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Susanne Willke

Diese Podcastfolge startet mit Ninas Erkenntnis, dass sie all ihre Sehnsüchte nach Wertschätzung und Anerkennung von ihrem Vater, auf ihren Chef projiziert hat. Was verändert diese Erkenntnis?

Der Tinitus ist immer noch da! Darum bekommt Nina die Aufgabe von mir, diesen Tinitus zu ihrem besten Freund zu machen. Gelingt es ihr? Heilt der Tinitus? 

Hören Sie diese Podcastfolge, dann bekommen Sie die Antworten auf diese Fragen.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Die Krankschreibung ist schwer für Nina, genau wie ihr Zustand. Sie fühlt sich schlecht, ist kraft- und energielos. Dazu kommen die schlechten Blutwerte, Leberwerte, Nierenwerte, hohes Cholesterin, Bluthochdruck etc. Dann sagt ihr der Hausarzt auch "Jetzt muss aber mal ein Ruck durch ihren Körper gehen".

Statt die Seele gesund zu machen, will ihr der Arzt für jedes Symptom ein Medikament verschreiben. Nina ist völlig aufgelöst und dann kommt sie zu mir. Was ich ihr sagte und mit ihr machte, erfahren sie in dieser Podcastfolge.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

Das Feinbild "Angst" sollte Nina zu ihrem besten Freund machen. Wie das geht und ob es ihr gelungen ist?

Dann kam der Nervenzusammenbruch. Was passierte da mit Nina? Wie ging sie damit um? Bat sie um Hilfe oder wollte sie da alleine durch, ganz ihrem alten Muster entsprechend?

Die Antworten bekommen Sie in dieser Podcastfolge!

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

3. Sitzung:

Nina kommt als Nervenbündel zu mir: Nervenflattern, Panik und Angst lassen die Klippe näher kommen. Am liebsten hätte sie ihren Computer vom Balkon geschmissen... Muster, die sie von sich nicht kennt und die ihr zusätzlich Angst machen. Der Tinitus wird auch immer schlimmer. Was, wenn sie ihr Gehör verliert?

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Susanne Willke

2. Sitzung:

Nina hat ihr Zielbild "Mein Weg zu mir" gemacht. Sind ihre alten Muster auf dem Zielbild zu finden? Was trieb sie an, diese Visionen zu wählen? Was trieb sie in ihrem jetzigen leistungsstarken Leben an?

Fragen, die Sie in dieser Folge beantwortet bekommen.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Die erste Coaching Sitzung: 

Nina kommt zu mir, weil sie sich nicht mehr ärgern möchte und einen Grundsockel an Energie und Kraft haben möchte. Immer wieder geht sie von der Arbeit nach Hause und denkt weiter über die Arbeit nach. Sie will ihren Chef überzeugen keine Dummheiten zu tun, doch er will das einfach nicht hören. Für Nina ist es mit ihrem Chef wie "ein Sack Flöhe hüten". 

Seit zwei Wochen hat Nina nun einen Tinitus und Hörsturz. Das war der Auslöser, sich Unterstützung zu suchen und zu mir zu kommen.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke

Der Einstieg:

Der Podcast ist fertig, diese Folge ist die letzte Aufnahme, doch ich stelle sie an den Anfang. Warum? Nina wünschte sich auf ihrem Weg aus dem Burnout immer wieder ein Fernglas. Nun hat sie es und Sie auch.

Susanne Willke und Heldin Nina blicken gemeinsam auf die Reise der Aufnahmen: wie erging es Nina mit den Aufnahmen und was hat es mit ihr gemacht. Gleichzeitig bekommen Sie, als Zuhörer, einen Eindruck, was Sie in den folgenden 28 Podcast-Episoden erwartet.

Viel Spaß und Freude beim Hören!

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Herzlichen Grüße

Susanne Willke