Unfallchirurgen raten zum Watscheln bei Glatteis

Von Urlaubserkrankung bis Reiseabbruch: Der Reisekomplettschutz von American Express

Möchten Sie den Winter sicher überstehen, sollten Sie vor allem bei Glatteis aufpassen, dass Sie nicht ausrutschen. Wir zeigen Ihnen, welche Technik dabei hilft.

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Der Pinguin-Gang: Kein Ausrutschen bei Glatteis

Vor allem im höheren Alter steigt das Sturz-Risiko bei Glatteis in bedenkliche Höhen. Die Folgen sind für Jung und Alt gleichermaßen gefährlich: Oft trifft ein Sturz die Hüfte oder den Kopf.
Um Stürze zu vermeiden, rät die die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) zum Pinguin-Gang. Damit kommen Sie auch bei Glatteis sicher von A nach B.
Bewegen Sie sich langsam und mit möglichst kleinen Schritten über das Glatteis. Heben Sie die Füße dabei nicht an, sondern schieben Sie die Füße einfach über das Eis. Durch die leicht nach vorne gebeugte Körperhaltung, erhalten Sie mehr Stabilität.
Tipp: Lassen Sie Ihre Füße stets ein wenig nach außen zeigen. Dadurch wird Ihr Stand noch ein wenig sicherer.

Pinguin-Gang bei Glatteis (Quelle: DGOU)

Weitere Tipps & Tricks zum Gang auf Glatteis

Achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe bei Glatteis noch ausreichend Profil haben. Mit glatter Sohle gibt es kaum Halt.
Vor allem ältere Menschen sollten sich bei einer anderen Person einhaken. Geländer oder Wände helfen natürlich auch.
Das Fahrrad sollten Sie bei Glatteis lieber nicht benutzen. Bereits kleinste Lenkbewegungen können einen Sturz verursachen. Falls Sie jedoch darauf angewiesen sind, hilft Ihnen dieser Reifen-Trick weiter.
Möchten Sie auf Nummer sicher gehen, können Sie auch zu speziellen Schuh-Spikes greifen. Damit ist ein Ausrutschen fast unmöglich.

Im nächsten Praxistipp zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Haus winterfest machen.