Oberschenkel reiben aneinander: Die 5 besten Tricks gegen das Wundlaufen

18.07.2023 14:02 | von Isabell Gaede

Reiben die Oberschenkel aneinander, wird das Tragen von luftigen Röcken und Kleidern schnell zur Qual. Doch Sie müssen auf leichte Kleidung nicht verzichten, wenn Sie unsere Tricks gegen das Problem kennen.

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Schnelle Abhilfe gegen das Reiben der Oberschenkel: Anti-Blasen-Salben und Deo-Creme

Bei vielen Frauen reiben die Oberschenkel beim Laufen aneinander, wenn Sie zur warmen Jahreszeit zum Rock oder zum Kleid greifen. Dies ist sowohl beim Laufen unangenehm als auch danach, denn die scheuernden Stellen werden häufig wund. Verwenden Sie eine Salbe, die der Blasenbildung vorbeugen soll, für Ihre Oberschenkel, können Sie unbekümmert Kleider tragen. Den gleichen Effekt erzielen Sie auch mit Creme-Deodorants in Creme- oder Stick-Form.

In der Apotheke oder auch in der Drogerie finden Sie Salben und Cremes, die verhindern sollen, dass sich beim Laufen in engen Schuhen Blasen an den Füßen bilden.
Nutzen Sie die Salben an Ihren Oberschenkeln, beugen diese ebenfalls der Bildung von wunden Stellen vor und sorgen für ein angenehmeres Gefühl beim Laufen.
Cremen Sie mit einem Anti-Blasen-Produkt oder Creme-Deo Ihre Oberschenkel sorgfältig ein, um weniger Beschwerden beim Laufen zu haben.

Wenn Oberschenkel aneinander reiben, wird die Haut schnell wund. Diese Tricks helfen. imago images / Panthermedia

Jucken & Brennen ade: Einölen

Um die Reibung der Haut entgegenzuwirken, helfen beispielsweise Öle. Ein Klassiker für geschmeidige Haut ist beispielsweise Kokosöl. Reiben Sie mit diesem einfach die Stellen großzügig ein, die beim Laufen sonst aneinander reiben.
Während einfache Cremes zu schnell in die Haut einziehen, verhindert das Kokosöl das Wundlaufen für mehrere Stunden. Dies ist vor allem dann sehr angenehm, wenn Sie beim Laufen in Röcken und Kleidern Schmerzen haben.
Außerdem machen die Öle die Haut auch auf lange Sicht geschmeidiger.
Die Vorteile von Kokosöl können Sie nicht nur für Ihre Haut und gegen das Reiben der Oberschenkel anwenden - auch auf die Haare wirkt sich der Alleskönner positiv aus.

Kokosöl vermindert die Reibung der Oberschenkel und macht die Haut schön geschmeidig. (Bild: Pixabay)

Babypuder gegen wunde Oberschenkel

Haben Sie gerade Babypuder im Haus? Auch dies ist ein wahres Wundermittel gegen aneinander reibende Oberschenkel.

Wollen Sie zum Kleid oder Rock greifen, doch laufen sich die Oberschenkel wund, können Sie dem mit Babypuder vorbeugen.
Babypuder hilft außerdem auch dann, wenn die wunden Stellen schon da sind.
Das Puder können Sie multifunktional einsetzen, denn es hilft auch gegen Blasenbildung an den Füßen und gegen Fußgeruch.
Im Vergleich zu Öl, Salben und Co. ist es außerdem recht günstig.

Stoff gegen das Reiben

Am besten vermeiden Sie durch Stoff, dass die Oberschenkel aneinander reiben.

Auch wenn Cremes, Öle und Babypuder eine Zeitlang Abhilfe schaffen, ist eine Lage Stoff zwischen der Haut noch immer die langfristigste und zuverlässigste Methode, damit die Oberschenkel nicht reiben.
Unter Ihren Rock oder Ihr Kleid können Sie deshalb eine Radlerhose oder auch Shapewear tragen.
Im optimalen Fall ist der Stoff unter Ihrer luftigen Kleidung ohnehin nicht sichtbar.

Stylishe Alternative zur Radlerhose

Radlerhosen sind nicht für jeden Geschmack - besonders, wenn Sie unter dem luftigen Rock sichtbar sind. Zum Glück gibt es aber hübsche Alternativen, die sich gerne sehen lassen können.

Kurze Leggins oder Radlerhosen sind häufig sehr schlicht - es gibt aber auch Varianten, die mit feiner Spitze abschließen.
Außerdem sehr hübsch sind Badalletes. Dabei handelt es sich um Oberschenkelbänder, die ebenfalls das Reiben und Wundlaufen zuverlässig verhindern.
Die Bänder werden meist nicht sichtbar unter Kleidern und Röcken.
Messen Sie den Umfang Ihrer Oberschenkel und beachten Sie die Herstellergrößen, um Badalletes auszuwählen, die weder rutschen noch einschneiden.

Haben Sie sich die Oberschenkel aufgerieben, sollten Sie die Haut etwas schonen. Wie Sie die Wunde schnell heilen lassen, lesen Sie im nächsten Ratgeber.

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