Früher hat er einfach gegessen, heute achtet er auf seine Ernährung. Christoph (34) aus Rheinland-Pfalz wog mehr als 250 Kilogramm. Er hat 153 Kilo abgenommen, ganz ohne Magen-OP. In BILD verrät er seine besten Tricks (mit denen sogar der Grillabend möglich ist) – und gesteht einen großen Fehler, den beim Abnehmen niemand nachmachen sollte.