Gerissen, gezerrt, verspannt, verhärtet: Die 13 größten Gefahren für Ihre Muskeln
... erklärt von Dr. Bernhard Dickreiter, Facharzt für Rehabilitative Medizin aus Gundelfingen
650 Muskeln schalten und walten in unserem Körper. Und auch wenn sie schier Übermenschliches zu leisten scheinen – sie sind dennoch nicht unzerstörbar!
Rund 650 Muskeln arbeiten tagtäglich in unserem Körper – wir benötigen sie zum Essen, Atmen, Sprechen und um uns fortzubewegen – aber auch, um unseren Blutdruck und unsere Verdauung zu regulieren. Sie machen zudem rund 23 Prozent (Frauen) bzw. 45 Prozent (Männer) unserer Gesamtkörpermasse aus. Wer seine Muskeln extrem trainiert, kann diesen Anteil sogar auf bis zu 65 Prozent steigern.
Aber auch genau dort lauern Gefahren – denn lästige Nebenerscheinungen von (falschem) Training können Muskelkater, Muskelfaserrisse oder Muskelprellungen sein. Aber auch Viren, Bakterien, Flüssigkeitsmangel oder monotone Bewegunsgabläufe schaden unseren Muskeln, weiß Dr. med. Bernhard Dickreiter, Facharzt für Rehabilitative Medizin und Naturheilkunde der Gelenk-Klinik Gundelfingen.
Gerissen, gezerrt, verspannt, verhärtet – die 13 schlimmsten Dinge, die Ihren Muskeln passieren können.