Ergometer Test & Heimtrainer Test 2024: Die Testsieger

Auf dieser Seite werden sowohl Ergometer bzw. Heimtrainer Testsieger aus unseren Heimtrainer Tests vorgestellt, als auch Testsieger bekannter Testmagazine. Die Bewertungen basieren teils auf unseren eigenen Erfahrungen, teils auf Erfahrungsberichten anderer Verbraucher, sowie auf Urteile durch Testmagazine und unabhängigen Verbraucherschutzorganisationen, wie Stiftung Warentest.

TOP Ergometer / Heimtrainer unter 1.000 Euro

Rang	Produkt	Unsere Bewertung	Test / Artikel
1	HAMMER Cardio Motion BT		» Zum Test
2	HAMMER CardioPace 5.0		» Zum Test
3	MAXXUS 4.2		» Zum Artikel

TOP Ergometer unter 700 Euro

Rang	Produkt	Unsere Bewertung	Info
1	AsVIVA Ergometer H22		» Zum Test
2	Skandika Morpheus		» Artikel lesen
3	Sportstech ESX500		» zum Artikel

TOP Speed Bikes unter 1.200 Euro

Rang	Produkt	Unsere Bewertung	Info
1	Schwinn IC8		» Zum Test
2	Sportstech SX400		» zum Test
3	Sunny SF-B1805		» zum Test

TOP Liege-Heimtrainer und Liegeergometer

Rang	Produkt	Unsere Bewertung	Info / Artikel
1	Sportstech ES600		» Zum Test
2	Skandika Centaurus		» Zum Artikel
3	AsVIVA R7 Liegeergometer		» Zum Artikel

Welches ist das beste Ergometer für zu Hause?

Das perfekte Ergometer für einen Nutzer könnte aufgrund der unterschiedlichen Anforderungen für einen anderen Nutzer unzureichend sein. Faktoren wie Komfort, Trainingsprogramme, Größe, Lärmpegel und Preis sind entscheidend für die Wahl des besten Fahrradergometers. Zudem spielen auch persönliche Faktoren wie Fitnesslevel, gesundheitliche Bedingungen und persönliche Ziele eine Rolle. Es gibt jedoch ein Fahrradergometer, welches die meisten der Anforderungen erfüllt: unser Test-Favorit Cardio Motion BT des deutschen Herstellers Hammer. Dieser ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, für junge Menschen und Senioren, und für unterschiedlich große Personen mit einer Körpergrößen bis zu 1,93 Meter.

Bestes Ergometer unter 1.000 Euro: Cardio Motion BT

Das Cardio Motion BT ist mehr als nur ein Fitnessgerät. Es ist ein Instrument zur kontrollierten Verbesserung der Gesundheit und Fitness, ideal für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für diejenigen, die ihre Fitness behutsam steigern möchten. Wie sich in unserem Test gezeigt hat, hebt sich dieser Cardiotrainer durch seine hohe Qualität, die stabile Bauweise, den dick gepolsterten großen Sattel und den flüsterleisen Betrieb deutlich von der Konkurrenz ab.

Der besonders niedrige Einstieg von nur 7,5 cm ermöglicht es Menschen mit Mobilitätseinschränkungen – zum Beispiel bei der Hüftgelenkfunktion – problemlos auf das Gerät zu steigen. Es ist ideal für die Rehabilitation zu Hause. Die Zertifizierung DIN EN 957-1/5 Norm, Klasse HA bezeugt, dass die Messgenauigkeit der Watt-Leistung sehr hoch ist und für ein therapeutisches Training zu Hause bestens geeignet ist.

Das HAMMER Ergometer Cardio Motion BT bietet ein außergewöhnlich flüssiges und gleichmäßiges Trainingserlebnis. Der Umkehrpunkt der Pedalbewegung wird mühelos überwunden, und der hohe Tretschwung für die nächste Drehung wird auch bei höheren Widerstandsstufen von 200 Watt beibehalten. Dies schont Ihre Gelenke und macht das Training angenehm und effektiv.

Die Pulssteuerung gewährleistet, dass Sie nicht überlastet werden, indem der Widerstand automatisch erhöht und reduziert wird, um die gewünschte Herzfrequenz zu erreichen. In anderen Worten: Die Maschine ist Ihr persönlicher Coach, der Ihre Gesundheit und Ihre Ziele immer im Blick hat! Im Herz-Modus können Sie eine Pulsobergrenze einstellen. Sie können wählen, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern oder Fett verbrennen möchten – die Maschine passt sich an Ihre Bedürfnisse an. Da ein Brustgurtempfänger in dem Hometrainer bereits verbaut ist, können Sie sogar mit einem optional erhältlichen Brustgurt Ihre Herzfrequenz EKG-genau messen und kontrollieren.

Die Widerstandsstufe kann man im Gegensatz zu anderen Ergometern einfach durch Drehung an einem großen runden Knopf einstellen zwischen 1 und 16. Das ist viel schneller als mehrmals hintereinander auf einem Knopf zu drücken. Damit das Training nicht langweilig wird, ist das HAMMER Ergometer Cardio Motion BT mit drei Trainings-Apps kompatibel (Kinomap-App, BitGym-App und iConsole-App), die Ihr Training abwechslungsreich gestalten. Egal, ob Sie eine echte Strecke nachfahren möchten oder Ihre Trainingsdaten speichern und analysieren wollen – diese bieten alles, was Sie brauchen. Zudem können Sie zwischen 12 Trainingsprogrammen mit unterschiedlichen Intensitätsprofilen auswählen und täglich neue Herausforderungen angehen.

Mit einem Eigengewicht von 37 kg und Haupt-Konstruktion aus Stahl ist das Gerät extrem stabil und robust. Es eignet sich daher sowohl für leichte als auch für schwere Personen und hält einer maximalen Gewichtsbelastung von 130 kg stand. Weitere Details und Testergebnisse können Sie in unserem HAMMER Ergometer Cardio Motion BT Testbericht nachlesen.

Beste Ergometer in Studioqualität und Profi-Ergometer

Professionelle Ergometer zeichnen sich durch bestimmten Merkmalen aus, welche einen erstklassigen Trainingserfolg versprechen und gleichzeitig den Anforderungen hinsichtlich Sicherheit und Komfort gerecht werden. So erfüllen professionelle Ergometer die Norm DIN EN 957-1/5, welche eine hohe Genauigkeit der Wattanzeige nachweist. Auch beim Material greifen professionelle Ergometer auf hochwertige Stahl- oder verschweißte Aluminiumprofile zurück. Höchstgewichte von 150-200 kg lassen auch schwere und große Nutzer problemlos trainieren. Sattel und Lenker können ohne Werkzeug angepasst werden und bieten somit mehr Komfort für jeden Sportler. Bei dem Bremssystem setzen Profi-Ergometer auf Luftwiderstand oder Wirbelstromtechnik. Besonders herauszustellen ist der Antrieb: Präzisionskugellager und hochwertiger Riemenantrieb sorgen für ruhiges Pedalieren, auch bei langfristigem Gebrauch. Somit ist es kein Problem mehrmals täglich das Gerät zu nutzen. Die Schwungmasse mit meist über 13 kg sorgt für ein natürliches Fahrgefühl, selbstverständlich ist aber auch eine regelmäßige Wartungsarbeit erforderlich – hierfür bieten Profi Ergometer Abdeckungen die entfernt werden können um den Zugang zu den Bauteilen zu erhalten.

Unsere TOP Auswahl an Ergometer nach Kategorien

Die Wahl des besten Ergometers hängt nicht nur von dessen Bauqualität, sonders auch von den gewünschten Trainingszielen und Ihrem Budget ab – ob preiswert, leicht zu handhabende Funktionstasten oder speziell für Ihr Training geeignete Programme, gehören zu den entscheidenden Faktoren beim Kauf. Es gibt Ergometer für virtuelles Training auf echten Strecken, Modelle mit Pulssteuerung oder extra leisem Lauf, für große, kleine oder schwere Menschen, für unter 300 Euro und Profi-Ergometer über 1.000 Euro. Für Studenten, Auszubildende oder Personen mit wenig Platz bietet sich ein klappbarer Heimtrainer an, für das Training im Büro ein Mini-Heimtrainer und für Senioren ein Ergometer mit einem tiefen Einstieg oder ein Liegeergometer. Eine Übersicht der besten Ergometer in der jeweiligen Kategorie finden Sie in den verlinkten Artikeln in der folgenden Tabelle.

Ergometer Vergleich

Vor dem Kauf eines Heimtrainers bzw. Ergometers ist es ratsam, verschiedene Modelle miteinander zu vergleichen. Oft ist man nach einem Vergleich überrascht zu entdecken, dass z.B. ein günstigeres Ergometer existiert, welches die gewünschten Eigenschaften in sich vereinigt. Oder man wird sich erst während des Vergleiches bewusst, dass man bestimmte Funktionen braucht, welche der ursprünglich ausgesuchte Heimtrainer nicht besitzt.

TOP 3 Ergometer unter 700 Euro im Vergleich

Bewertung lesen	AsVIVA Ergometer H22 im Test	Skandika Ergometer Morpheus	Sportstech ESX500
Bauqualität	Mittelklasse	Mittelklasse	Mittelklasse
Unsere Bewertung
max. Körpergewicht	150 kg	120 kg	120 kg
Körpergröße	ca. 1,6 - 2 Meter	ca. 1,7 - 2 Meter	ca. 1,55 bis 1,9 Meter
Schwungmasse	15 kg	12 kg	12 kg
Leistung im wattgesteuerten Modus	10-350 Watt	> 50 Watt	10-350 Watt
Widerstandsstufen	24	32	24
Pulssteuerung	ja	ja	ja
Computer	Geschwindigkeit, Distanz, Trainingszeit, Kalorien, Puls, Leistung in Watt, Trittfrequenz	Geschwindigkeit, Distanz, Trainingszeit, Kalorien, Puls, Leistung in Watt, Trittfrequenz	Geschwindigkeit, Distanz, Trainingszeit, Kalorien, Puls, Leistung in Watt, Trittfrequenz
Anzahl Trainingsprofile	12	12	12
Empfänger für Brustgurte	ja	ja	ja
Apps	Kinomap App MyHomeFIT App	Kinomap App	Kinomap App, MyHomeFIT App
Besonderheiten	Tiefer Einstieg Erholungspulsmessung	Erholungspulsmessung	Erholungspulsmessung

TOP 3 Indoor Cycles unter 1.200 Euro im Test

Zum Testbericht	Schwinn Speedbike IC8 im Test	Sportstech Indoor Cycle SX400 im Test	Sunny Health & Fitness SF-B1805 im Test
Maximales Benutzergewicht	150 kg	150 kg	135 kg
Körpergröße	ca. 1,53 - 1,96 Meter	ca. 1,65 - 1,95 Meter	ca. 1,55 - 2,0 Meter
Widerstand	Magnetbremse (sehr leise)	Filzbremse (leise)	Magnetbremse (sehr leise)
Schwungmasse	18 kg	22 kg	20 kg
Computer Anzeige	Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls, Trittfrequenz	Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Puls, Trittfrequenz	kein Bordcomputer Aber mit Sensoren und Wahoo App Anzeige möglich
Leistung in Watt	via Zwift App	nein	nein
Pulsmessung via Pulsgurt	kompatibel	kompatibel	Über Wahoo App
Trainingsapps	Peloton Zwift Kinomap Explore the World	Kinomap	Peloton (mit Trittfrequenzsensor)
Handgelenkauflage	ja	ja	nein
Pedale	SPD Klick Pedale	Standardgewinde - gegen SPD Klick Pedale austauschbar	gegen SPD Klick Pedale austauschbar

Ergometer Kaufberatung

• 1 Heimtrainer und Ergometer Arten
• 2 Qualitätsklassen nach Bauqualität und Kaufkriterien
• 3 Heimtrainer & Ergometer Hersteller im Überblick
• 4 Heimtrainer Test – STIFTUNG WARENTEST

Heimtrainer und Ergometer Arten

1. Klassischer Heimtrainer /Ergometer

Ein klassischer Heimtrainer ähnelt einem normalen Fahrrad (City- /Trekking Bike). Man sitzt aufrecht oder mit geradem Rücken leicht nach vorne gebeugt und tritt auf die Pedale unterhalb des Sitzes. Heimtrainer bieten nicht nur die Einstellung unterschiedlicher Widerstandsstufen, sondern meist auch verschiedene Trainingsprogramme. + Geeignet zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Aufbau einer Grundkondition, Erhaltung der Fitness, Stärkung der Lunge + Mobilisierung der Gelenke + Geeignet für Rehabilitation und Aufbau + Es ist möglich mit Trainingsprogrammen zu trainieren. – Auf einem Heimtrainer werden hauptsächlich die Muskeln des Unterkörpers trainiert. – Kein Rennrad Gefühl

2. Speed Bike

Ein Speed Bike verfügt im Gegensatz zu einem Heimtrainer nicht über einen Freilauf. Wenn man aufhört zu treten, drehen sich die Pedale weiter. Man kann durch diesen Schwung leichter höhere Trittfrequenzen erreichen und schneller abnehmen. Das Fahrerlebnis ist mehr wie bei einem echten Rennrad, mit Wiegetritte und Sprints. Auch optisch sieht ein Speed Bike mit seinem Rennrad-Lenker eher wie ein Rennrad aus, als wie ein Heimtrainer. + Das Fahrerlebnis ist einem Outdoor-Training auf einem Rennrad sehr ähnlich. + Es ist möglich intensiver zu trainieren und an seine Grenzen zu gehen. + Man kann schneller abnehmen + Man kann Radschuhe mit SPD-Klicksystem nutzen – Ein Speedbike ist nicht für das Reha Training geeignet. – Es gibt meist keine Trainingsprogramme, keine Wattanzeige, keine Pulssteuerung

3. Liegeergometer

Liegeergometer sind sehr gut für Senioren, Menschen mit Rückenproblemen, Übergewichtige oder für Reha-Training geeignet, wie z.B. nach einer Knie- oder Hüftverletzung. Die Beine werden beim Treten hier nach vorne gestreckt (und nicht nach unten), wodurch die Kniegelenke entlastet werden. Im Gegensatz zum Stand-Ergometer ist ein Liege-Ergometer mit einem tiefer liegenden und breiteren Sitz ausgestattet und mit einer Rückenlehne. Durch den tiefen Sitz kann man einfacher und sicherer auf das Fitnessgerät steigen und durch die Rückenlehne wird die Wirbelsäule entlastet. + Sanfteres Training + Für Menschen mit verminderter körperlichen Leistungsfähigkeit, Übergewicht, Rücken-, Knie- oder Gleichgewichtsprobleme – Niedriger Kalorienverbrauch – Teurer als klassisches Ergometer – Mehr Platzbedarf

4. Airbike

Das Airbike ist eine Mischung aus Ellipsentrainer und Heimtrainer und ermöglicht somit ein Ganzkörpertraining. Man sitzt aufrecht auf den Sattel und radelt, wie auf einem Heimtrainer und benutzt die Arme, um die Haltestangen vor- und rückwärts zu bewegen. Der Luftwiderstand steigt automatisch, wenn man intensiver auf die Pedale tritt. Das Training auf einem Airbike ist sehr intensiv, nimmt viel weniger Zeit in Anspruch und ist perfekt für Intervalltraining geeignet. + Man verwendet mehr Muskelgruppen als bei einem normalen Heimtrainer. + Man trainiert sehr intensiv in kurzer Zeit. + Man kann schneller abnehmen – Ein Airbike ist lauter

5. Klappbarer Heimtrainer

Klappbare Heimtrainer sind günstig, können platzsparend verstaut werden und nehmen weniger Platz im Raum ein. Allerdings sind sie weniger belastbar, die Kurbelarme sind kürzer und der Rundlauf ist weniger flüssig. Zusammengefasst: Man spart Platz und Geld auf Kosten der Qualität und der Ergonomie. + Günstig + Platzsparend – unergonomisch – weniger belastbar

6. Liegeergometer mit Rudergerät-Funktion 2 in 1

Wenn Sie auf der Suche nach einem Gerät sind, das ein Rudergerät und ein Ergometer in sich kombiniert, dann sind das AsVIVA RA6 2in1 und das Skandika Vinur eine gute Wahl. Beide Trainer bieten zwei mögliche Ausdauertrainingsarten zum Preis von einem. So können Sie z.B. am Montag Rudern und fast alle Muskeln im Körper trainieren und Dienstag auf die Pedale treten und Ihr Herz stärken. Zudem kann das Training variiert und die Gefahr der Monotonie minimiert werden. Beide Fitnessgeräte sind sogar klappbar. + Günstig, dafür dass man 2 Geräte bekommt + Muskel-Training, anstatt nur Cardio – Meist niedrige Schwungmasse = Ergometer auf Basis-Niveau

Unsere Einteilung der Ergometer in Qualitätsklassen nach Bauqualität

Je nach Bauqualität teilen wir die Ergometer und Heimtrainer in Spitzenklasse, Mittelklasse und Basisklasse ein. Mit Bauqualität eines Heimtrainers meinen wir verschiedene Kriterien, die auf die Qualität der verwendeten Materialien und die Lebensdauer des Fitnessgeräts schließen lassen. Diese Kriterien sind folgende:

Qualitätsklassen

Nutzungsintensität und Zielgruppen

Ja nach Qualitätsklasse und Bauqualität, kann das Ergometer von unterschiedlichen Zielgruppen und unterschiedlich intensiv genutzt werden. Im Allgemeinen können Sie ein teures Ergometer ab 400 Euro, mit hochwertigen Materialien und einer hohen Schwungmasse, länger pro Tag verwenden und mehrmals in der Woche. Mit einem billigen Heimtrainer unter 200 Euro, mit kleiner Schwungmasse und niedrieger Belastbarkeit, können Sie dagegen nur gelegentlich 1-2 im Monat für maximal 30 min bis 1 Stunde trainieren, damit nicht schnell Defekte auftreten. Denken Sie daran, dass wenn andere Familienmitglieder das Gerät nutzen, die Gesamtzeit steigt.

Unterschied zwischen Heimtrainer und Ergometer

Der Unterschied zwischen einem Heimtrainer und einem Ergometer ist, dass das Ergometer im Gegensatz zum Heimtrainer nach der Europäischen Gerätenorm DIN EN 957, Klasse HA zugelassen wurde.

Beim Ergometer ist die Leistung reproduzierbar, und ärztliche Vorgaben können umgesetzt werden. Heimtrainer dagegen sind nur für den Freizeitsport, jedoch nicht für therapeutische Zwecke geeignet. Außerdem kann beim Ergometer mindestens eine Leistung bis 250 Watt eingestellt werden (optimal wäre ab 400 Watt), während bei einem Heimtrainer die höchste Stufe gewöhnlich mit 130 Watt erreicht wird. Wer also ein intensives Herz-Kreislauftraining betreiben will, oder ein Training unter ärztlicher Vorgaben, sollte ein Ergometer wählen. Wer nur fit werden will, für den reicht auch ein Heimtrainer.

– Ergonomie –

Eigenschaft	Beschreibung
Q-Faktor	Ein kleiner Pedalabstand von 20 bis 22 cm ist ergonomischer.
Sattel	Der Sattel sollte nicht zu schmall und gut gepolstert sein. Alternativ sollte er austauschbar sein.
Einstellrichtungen des Sattels	Horizontal, Vertikal, Neigung. Je mehr Einstellungsmöglichkeiten, desto besser ist die Anpassung der individuellen Sitzposition.
Einstellbereich der Sattelhöhe	Große Menschen brauchen einen höhere maximale Sattelhöhe.
Lenker-Einstellungen	Je nach Lenker-Position und Abstand Sattel-Lenker kann mit aufrechtem Rücken oder geneigtem Rücken gefahren werden.
Kurbellänge	Eine Kurbellänge von ca. 170 mm ist optimal, um das Trekking-Fahrrad nachzuahmen.
Tretlagerwelle mit Vierkantaufnahme	Die Kurbelarme sind bei einer Vierkantaufnahme austauschbar. Falls man z.B. eine Kurbelverkürzung nach einer Verletzung braucht.
Niedriger Einstieg	Ein tiefer und barrierefreier Einstieg ist gut für Senioren und Menschen mit Übergewicht geeignet.
Schwungmasse	Eine große Schwungmasse ist gelenkschonender als eine kleine.

Weitere Informationen zum Thema ergonomisches Ergometer finden Sie in diesem Artikel.

– Computer Ausstattung –

Wie viele Widerstandsstufen sollte ein Ergometer bieten?

Eine Erhöhung des Widerstandes beim Heimtrainer bedeutet, dass mehr Kraft zum Treten erforderlich ist. Sogar die einfachsten Heimtrainer sollten eine Auswahl von mehreren Widerstandsstufen bieten. Je mehr Widerstandsstufen vorhanden sind, desto kleiner sind die Abstände zwischen den Widerständen. So können Anfänger den Widerstand feiner abstufen, d.h. in ganz kleinen Schritten erhöhen oder verringern, und damit den Schwierigkeitsgrad langsam steigern. Insgesamt lässt sich mit einem Widerstand, der exakter an dem persönlichen Leistungsniveau angepasst ist, effektiver und sicherer trainieren. Daher ist ein breites Spektrum von 16 Schwierigkeitsstufen und mehr empfehlenswert. 8 Stufen sind eher zu wenig, da die Übergänge zwischen den einzelnen Intensitäten relativ groß ausfallen.

Wie kann ich den Widerstand auf meinem Ergometer einstellen?

Wie man den Widerstand auf einem Ergometer einstellt, hängt ganz davon ab, welches Modell Sie besitzen. Bei einigen Geräten können Sie die Belastungsstufe direkt an der Maschine manuell über ein Drehrad am Lenker abändern. Andere Modelle ermöglichen es Ihnen, über Computer per Tastendruck den Widerstand zu verändern. Ein elektronisch einstellbarer Widerstand ist genauer und für Ihre Trainingsziele effektiver als ein manueller.

Die Leistungseinstellung in Watt erfolgt immer elektronisch über den Computer des Hometrainers. Erwünscht ist eine feine Leistungs- bzw. Wattverstellung in 5-Watt Schritten. Hier finden Sie mehr zum Thema, niedrige Mindestleistung und wie ein Trainingsplan in den ersten Wochen aussehen könnte.

Brauche ich ein Fahrradergometer mit Trainingsprogrammen?

Viele fragen sich: Brauche ich überhaupt ein Fahrradergometer mit Trainingsprogrammen? Oder kann ich einen günstigen Heimtrainer ohne vorprogrammierten Workouts kaufen? Werde ich den gleichen Trainingserfolg mit einem Ergometer erzielen können, bei dem ich den Widerstand manuell regeln muss?

Trainingsprogramme sind nützlich, falls man sich immer wieder selbst herausfordern möchte und motivieren möchte. Je mehr Trainingsprogramme das Ergometer bietet, desto mehr Abwechslung hat man beim Training und desto weniger besteht die Gefahr, dass die Motivation sinkt. Die Abwechslung gibt dem Körper neue Impulse, was auch gut für die Kondition ist. Außerdem nimmt Dir das Gerät die ständige Anpassung des Widerstandes ab. Bei den meisten Fahrradergometern lassen sich die Widerstände zusätzlich  manuell anpassen.

Wenn man also zu der Sorte Menschen gehört, denen das Training schnell langweilig wird und nur schwer die Motivation für sportliche Betätigungen aufbringen, dann sollte man ein Fahrradtrainer mit einer großen Programmvielfalt wählen. So kann man immer andere Strecken und Abläufe „durchfahren“ wie Bergsteigen, Tal, Hügel, steiler Anstieg, Pyramide, Treppe, Intervalltraining, Zufallsprogramme oder pulsgesteuerte Programme und die Motivation für das nächste Training fällt leichter.

• Intervallprogramme sind gut für Menschen geeignet, die abnehmen möchten oder ein sehr intensives Training absolvieren wollen.
• Pulsgesteuerte Programme sind für alle empfehlenswert, da man seinen Puls damit im Griff hat. Hier kannst Du die gewünschte Herzfrequenz einstellen und das Gerät passt den Widerstand automatisch an.
• Wattgesteuerte Programme sind vorteilhaft, da das Fahrradergometer automatisch den Widerstand so reguliert, dass man mit einer gewünschten konstanten Leistung trainieren kann. Diese kann z.B. vom Arzt vorgegeben werden, um das Herz nicht zu sehr zu belasten. Oder man will als ambitionierter Sportler sicher gehen, dass man immer mit derselben hohen Leistung trainiert.
• Das Trainingsprofil „Bergsteigen“ simuliert z.B. eine Fahrt im Gebirge mit schweißtreibende und lange Anstiege, die erklommen werden müssen. Nach dem Anstieg kommt die Abfahrt und das Intensitätslevel nimmt ab. Hier wird die Kondition trainiert.
• Das Trainingsprofil „Tal“ simuliert eine Wanderung im Tal mit nur leichten Auf- und Abstiegen, ohne anstrengenden Anstiegen. Das Intensitätsniveau ist eher gemächlich.
• Das Trainingsprofil „Hügel“ simuliert eine Tour über eine Hügelkette. Die Belastung beim Anstieg ist moderat und es gibt zwischendurch Phasen mit abnehmender Belastung.
• Das Trainingsprofil „steiler Anstieg“ ist was für Profis. Es geht nur steil bergauf und erst nach dem Gipfel gibt es eine kurze Erholungsphase und die Anstrengung nimmt ab.
• Das Trainingsprofil „Pyramide“ ist ebenfalls was für professionelle Sportler oder ambitionierte Leistungssportler. Im Gegensatz zum Programm „steiler Anstieg“ gibt es keine Erholungsphase und auch keine wirkliche Abnahme der Belastung nach dem Gipfel.
• Es gibt auch Zufallsprogramme, die bei jedem Training neue Strecke mit unterschiedlichen Widerständen generieren.

Ganz gleich, ob ein günstiger Heimtrainer ohne Programme (wie z.B. klappbaren Heimtrainer) oder teures Fahrradergometer mit Programmen: Wenn man das Fahrradergometer oft genug, mit dem richtigen Widerstand nutzt, wird man auf den Trainingserfolg, wie z.B. Abnehmen oder Kondition steigern, nicht lange warten müssen. Ein Ergometer mit Trainingsprogrammen kann jedoch motivieren, das Training abwechslungsreicher gestalten, und die Arbeit für die Widerstandsanpassung abnehmen.

Benutzer-Profile (Anzahl Personen)

Auf dem Computer vieler Ergometer können individuelle Nutzerprofile angelegt werden, z.B. für Familienmitglieder. Zuerst gibt der Nutzer persönliche Daten, wie Name, Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht ein und nach jedem Training werden in diesem Profil die Trainingsergebnisse des letzten Trainings gespeichert. Das wären z.B. zurückgelegte Strecke, Zeit, Geschwindigkeit, durchschnittliche Intensität, verbrauchte Kalorien, Puls und das verwendete Trainingsprogramm. Diese können zu einem späteren Zeitpunkt abgerufen und verglichen werden. Dank User Profile muss man personenbezogene Daten wie Alter und Gewicht nicht immer wieder bei jedem Training neu eingeben.

– Konnektivität –

Ergometer mit oder ohne Bluetooth? App kompatibel?

Die Konsole der meisten modernen Ergometer verfügt über die Möglichkeit einer Bluetooth-Verbindung, die es ermöglicht, sein Smartphone, Tablet, iPhone oder iPad mit dem Heimtrainer drahtlos zu verbinden. Das mobile Gerät kann so als Display benutzt werden, das nicht nur Trainingsdaten anzeigt, sondern auch das Training steuern kann. So ist es möglich mit der entsprechenden Trainings-App den Widerstand des Ergometers vom Smartphone aus zu steuern und seine Trainingsstatistik zu verfolgen.

Durch das Personalisieren des eigenen Kontos, wird das Training gut an den eigenen Zielen angepasst. In der App hat man einen Überblick über sein gesamtes Training und sieht deutlich, wo man sich verbessern kann. Man hat auch eine praktische Übersicht über den Kalorienverbrauch, basierend auf den persönlichen Profil.

Steuerung über App – realitätsnahe virtuelle Fahrten

Auf einigen Ergometern ist es möglich vollständig interaktiv zu trainieren. So wird der Widerstand automatisch angepasst basierend auf der Steigung der Strecke im Trainingsvideo. Die Widerstandsänderung erfolgt über die App.

Mit „Real-Route“ Trainings-Apps wie die Kinomap App oder der  RideSocial App sind sogar  „virtuelle Fahrten“ auf echten Strecken der Radsport-Welt möglich und man kann an „virtuelle Rennen“ gegen echte Gegner teilnehmen.

Eine der bekanntesten und beleibtesten Trainingsapps bei Rennrad-Profis und ambitionierte Radfahrer ist die Zwift App. Diese ermöglicht ein Training in einer komplett virtuellen Welt, die wie ein Videospiel aufgebaut ist.

WiFi-Schnittstelle

Ist in dem Heimtrainer eine Wifi-Schnittstelle integriert, kann dessen Computer mit dem Internet verbunden werden, um Trainingsergebnisse über Facebook oder Twitter mit Freunden zu teilen, mit anderen Geräten zu kommunizieren oder um weitere Trainingsoptionen und Apps herunterzuladen.

– Display: Bedienung und Anzeige –

Das Display und die Anzeige der Ergometer können folgende Eigenschaften aufweisen:

Eigenschaften	Beschreibung
Display-Typ	LED ist besser als LCD, da Qualitätsvorteil im Bild, stromsparender und langlebiger.
Hintergrundbeleuchtetes Display	Auf einem Display mit Hintergrundbeleuchtung sind die angezeigten Trainingsdaten immer gut lesbar, auch in einem dunklen Raum.
Touchscreen oder Computertasten	Touchscreen: Kontrolle des Heimtrainers, indem man auf Schaltflächen auf dem Display drückt. Heimtrainer ohne Touchscreen werden über Computertasten bedient. Was von beiden man wählt ist Geschmacksache.
Farbbildschirm	Ein Ergometer mit Farbbildschirm kann besser die Trainingsdaten visualisieren, wodurch man einen klareren Überblick über die eigene Leistung erhält.
Intuitive Bedienung	Der Computer sollte einfach zu bedienen sein, ohne ständig in die Anleitung schauen zu müssen.
Anzeige von Trainingswerten	Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Widerstandsstufe und Herzfrequenz sollte ein Ergometer mindestens anzeigen. Optional sind Trittfrequenz, Programmprofil, Watt, Kalorien und BMI

Optimalerweise sollte das Ergometer eine Trittfrequenzanzeige haben. Die Anzeige der Umdrehungen Pro Minute (RPM) hilft das Training effektiv und auch schonend für die Gelenke zu gestalten. Denn je höher die Trittfrequenz ist, desto mehr werden die Kniegelenke geschont und desto effektiver ist das Training.

– Pulsmessung: Handpulssensoren vs. Brustgurt –

Die Pulsmessung hat den Zweck Überlastungen zu vermeiden und das Training zu optimieren, indem sie Angaben über die aktuelle körperliche Belastung liefert. Der Puls kann auf drei Arten gemessen werden.

Optionen	Beschreibung
Handpuls-Sensoren am Lenker	Die Hände werden dabei auf die Handpuls-Sensoren an den Griffen gelegt und die Herzfrequenz wird so über zwei Elektroden erfasst. Diese Art der Pulsmessung liefert weniger verlässliche Werte im Vergleich zu den anderen Arten der Pulsmessung.
Ohrklip	Für diese Art der Pulsmessung sollte der Trainingscomputer über eine Ohrclipbuchse verfügen. Der Clip wird an das Ohr angesetzt und die Herzfrequenzmessung wird direkt in den Computer übertragen. Die Durchblutung im Ohrläppchen sollte vorher mit Finger-Massage angeregt werden. Da die Ohrclips leicht verrutschen können, gehören sie ebenfalls nicht zu den empfehlenswerten Methoden.
Brustgurt (drahtlos)	Der Brustgurt misst die Herzfrequenz über zwei Hautelektroden und der Trainingscomputer empfängt das vom Brustgurt ausgesendete Signal. Es werden die R-Impulse erfasst, die über die Haut abgegeben werden, so dass man von einem Brustgurt eine EKG-genaue Pulsmessung erwarten kann. Neben der genaueren Messung bietet ein Brustgurt ein weiterer Vorteil: man kann die Griffposition und die Sitzhaltung verändern, ohne dass gleich die Pulsanzeige verschwindet. >> TOP Ergometer mit Brustgurt

Es ist nicht nötig, dass der Brustgurt in der Lieferung enthalten ist, aber man muss drauf achten, dass in der Produktbeschreibung steht, dass eine Messung mittels Brustgurt möglich ist und das ein Empfänger im Computer vorhanden ist. Dann kann man jederzeit einen dazukaufen.

Weitere Ausstattung

Optionen	Beschreibung
Tablet-Halterung	Wenn Sie während des Trainings gern Ihre Lieblings-Netflix-Serie, YouTube Videos oder Trainingsvideos schauen möchten, sollten Sie sich für ein Heimtrainer mit Tablet-Halterung entscheiden. Für die Nutzung von Trainings-Apps ist eine solche Halterung ebenfalls Voraussetzung.
Flaschenhalter	Der Flaschenhalter wird meinstens an der Stange unter dem Lenker montiert. Er ist sehr praktisch, falls man während des Trainings eine Flasche Wasser innerhalb seiner Reichweite haben möchten, um hin und wieder zu trinken und eine Dehydration zu vermeiden.
Integrierte Lautsprecher	Ein Heimtrainer mit integriertem Lautsprecher (vorzugsweise mit Lautstärkeregler) kann drahtlos oder über ein USB-Kabel mit dem Smartphone verbunden werden. Auf diese Weise können Sie Ihre Lieblingslieder oder die Anweisungen eines virtuellen Trainers besonders gut hören.
Ventilator	Ein Ventilator ist ein Ausstattungs-Detail, das nett ist, aber nicht unbedingt nötig. Der Lüfter ist in der Regel im oberen oder unteren Teil des Cockpits frontal integriert und sorgt für eine Kühlung während des Trainings. Man kann aber auch ein solides Ergometer kaufen und einen eigenen Ventilator aufstellen, wenn man es windiger haben möchte.

Test-Kriterium: Leiser Betrieb

Ein leiser Betrieb des Fahrradergometers ist sehr wichtig, insbesondere wenn man in einem Apartment mit vielen Nachbarn rundherum wohnt oder längere Trainingseinheiten plant. Eine leise „Fahrt“ kann man aber auch schon von Heimtrainern im Preisbereich zwischen 300 und 600 Euro erwarten. Besonders leise Ergometer sind hier aufgelistet.

Kaufkriterium: Aufstellmaße und Transport

Vor dem Heimtrainer-Kauf sollte man die Größe und die Aufstellmaße des Geräts berücksichtigen und sichergehen, dass der geplannte Aufstellort ausreichend groß ist. Wenn man den Heimtrainer jedes Mal vom Schlafzimmer ins Wohnzimmer transportieren möchte, oder von einem Ort im Wohnzimmer zu einem anderen, dann sollte man auch darauf achten, dass das Gerät mit Transportrollen ausgestattet ist. Das sind kleine Räder unter den Aufstellfüßen. Durch Neigen des Geräts in einem Winkel können Sie es mit Hilfe der Rädchen leicht in eine Ecke des Raums rollen. So wird es einfacher die 30-40 kg zu bewegen.

Kauf-Kriterium: Aufbau

Folgende Punkte sollten beim Thema Aufbau bedacht werden:

I) Anzahl der Personen, die für die Montage benötigt werden: Ein Ergometer besteht aus verschiedenen Bauteilen, die sehr schwer sein können. Deshalb ist es oft angenehmer, diese mit mehreren Personen zu transportieren und zusammen zu bauen.

II) Aufbau-Schwierigkeitsgrad: Der Schwierigkeitsgrad des Aufbaus wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

• Anzahl der Montageschritte
• Verständlichkeit und Klarheit der Aufbauanleitung
• Geschätzte Montagezeit
• Erfahrungen von Kunden 

Durchschnittliche Montagezeit: Die meisten Hersteller schätzen die Montagezeit für das Fitnessgerät. Basierend auf dieser Einschätzung und den Eindruck von dem Aufbau-Schwierigkeitsgrad (siehe oben) kann eine durchschnittliche Montagezeit geschätzt werden.

Kauf-Kriterium: Garantie

Heimtrainer und Ergometer werden zwar seltener als andere Fitnessgeräten defekt, dennoch sollte man auf eine Garantie von mindestens 1 Jahr achten, besser natürlich von 2 Jahren. Teure Ergometer über 600 Euro besitzen meistens längere Garantien von 2-4 Jahren.

Kauf-Kriterium: Pedale-Gewinde

An Fahrradergometern sind zur Befestigung der Pedale zwei verschiedene Gewindegrößen üblich, die nicht miteinander kompatibel sind:

• 9/16 Zoll Gewinde (0.56″ x 20 tpi, umgerechnet Durchmesser der Zollschraube: Ø 14.28 mm)
• 1/2 Zoll Gewinde (0.5″ x 20 tpi, umgerechnet Durchmesser der Zollschraube: Ø 12.7 mm)

Das ½ Zoll Gewinde ist an Fahrrädern und Fahrradergometern nur noch selten zu finden. Das im Radsport übliche Pedalgewinde ist das 9/16 Zoll Gewinde. Gängige Fahrradpedale und Systempedale (Klick- und Kombipedale) sind mit diesem Gewinde ausgestattet.

Ergometer Test 2023 – Stiftung Warentest

Der Ergometer Test von Stiftung Warentest von 2023 [7] offenbart ein gemischtes Bild der aktuellen Fitnessgeräte für den Heimgebrauch. Vier von acht getesteten Ergometern fielen mit mangelhaften Bewertungen durch, hauptsächlich wegen fehlerhaften Trainingswerten, instabilen Lenkern und Sätteln sowie der Anwesenheit von Schadstoffen. Nur zwei Modelle, Horizon Fitness Comfort 4.0 und Finnlo Exum XTR BT, wurden als befriedigend eingestuft und eingeschränkt empfohlen. Diese bieten ein gutes Trainingserlebnis, allerdings mit Einschränkungen bezüglich der Herzfrequenzsteuerung (beim ersten) und Sattelstabilität (beim zweiten).

Der Test zeigt deutliche Defizite in den Bereichen Genauigkeit der Leistungsmessung und Herzfrequenzmessung per Handpulssensoren auf. Einige Geräte lieferten erhebliche Abweichungen in den Wattangaben, was nicht nur den Trainingseffekt mindert, sondern auch gesundheitlich riskant sein kann. Ebenso als problematisch wird von Stiftung Warentest die oft langsame Erfassung der Herzfrequenz und die unzuverlässige Regelung des Tretwiderstands bei den pulsgesteuerten Programmen, bewertet. Allerdings muss man dazu sagen, dass die Messung der Herzfrequenz per Brustgurt grundsätzlich genauere Werte liefert, und alle getestete Modelle, bis auf eines, verfügen über einen Brustgurt-Empfänger.

Ein weiterer Kritikpunkt ist die chemische Sicherheit der Geräte. Die Untersuchung auf Schadstoffe ergab bei vielen Modellen eine hohe Konzentrationen bedenklicher Chemikalien in den Handgriffen, d.h. der Teile, die direkt mit der Haut in Kontakt kommen. Darüber hinaus kritisieren Tester die Gefahr, sich die Füße unter den Pedalen einzuklemmen (bei dem Miweba Sports ME500 und dem Sportstech ESX500 Ergometer).

Ergometer Test 2015 – Fit for Fun

Der Fit for Fun Ergometer Test aus der Ausgabe 12/2015 wurde von Fachgebiet für Biomechanik im Sport, Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der Technischen Universität München durchgeführt unter der Leitung von Dr. Florian Kreuzpointner.

Testergebnisse:

1. Cardiostrong BX60 (UVP: 699,00 €)
2. Kettler E7 (UVP: 999,95 €)
3. Life Fitness C1 Go (UVP: 995,00 €)
4. Cardiostrong BX30 (UVP: 499,00 €)
5. Reebok Titanium TC 2.0 (UVP: 699,00 €)
6. Horizon Paros Pro (UVP: 399,00 €)

Zum Vergleich mit anderen Tests: Im Fahrradergometer-Test durch Stiftung Warentest von 2015 wurde der Finnlo Exum III zum Testsieger gekürt, der Kettler E3 landete auf dem zweiten Platz, der Horizon Comfort 5iauf dem dritten und der Cardiostrong BX 50 von Sport Tiedje erreichte den vierten Platz. Auch im Ergometer Vergleich durch das ETM-Testmagazin von 2015 wurde kein Cardiostrong-Gerät Testsieger, sondern der Kettler TOUR 9 (in der Preisspanne unter 1600 Euro).

Testergebnisse im Detail:

Im Gesamtergebnis des Fahrradtrainer-Tests wurde sowohl die subjektive Einschätzung durch Testpersonen als auch die Bewertung der Produkteigenschaften durch wissenschaftliche Tests miteinbezogen. Es wurden Ergometer-Eigenschaften wie: Qualität des Displays, Gerätewiderstand, Sicherheit und biomechanische Gesichtspunkten (z.B. Belastung Vor- bzw. Rückfußbelastung) untersucht, sowie physiologische Messungen durchgeführt.

Das beste Ergometer, der Testsieger Cardiostrong BX60, hatte in allen Kategorien mit der höchsten Bewertung abgeschnitten: Display, Gerätewiderstand, Ergonomie / Bewegungsablauf, Programme / Features, Sicherheit und integrierte Herzfrequenzmessung. Das Kettler E7 Ergometer wurde als sehr guter Hometrainer für die ganze Familie bewertet, aufgrund der vielen Programme, der Nutzerprofilen und des leisen Betriebs. Das Life Fitness C1 Go Ergometer beeindruckte vor allem durch die hervorragende Verarbeitung, einfache Bedienung und präzise Pulsmessung. Für die Herzfrequenzmessung wurde im Test ein Brustgurt der Firma Polar verwendet. Der Horizon Paros Pro wurde dagegen nur für Einsteiger empfohlen und von intensiven Workouts an diesem Hometrainer wurde abgeraten.

Fahrradergometer Test 2015 – ETM-Testmagazin

Das ETM Testmagazin hat in seinem Ergometer Test mit dem Titel „Fahrradergometer im Vergleich: Bequemes Training in den eigenen vier Wänden“ (Heft 02/2015) insgesamt sieben Modelle in einer Preisspanne zwischen günstigen 450 Euro und exklusiven 1600 Euro getestet.

Die Testkriterien

Bei dem Ergometer Test wurde unter anderem die Ausstattung der Geräte bewertet, wie z.B. Bremssystem und die Art und Anzahl der Trainingsprogramme. Zudem wurden natürlich auch die Materialien und die Verarbeitung bewertet. Ein weiteres Testkriterium war die Handhabung des Gerätes. Je einfacher und schneller der Nutzer in sein Training starten kann, desto besser wurde das Ergometer bewertet.

Die preiswerten Ergometer Testsieger

Bei den Geräten mit einem Kaufpreis zwischen 450 und 900 Euro konnte sich der Comfort 8i von Horizon durchsetzen. Das mit „sehr gut“ bewertete Modell überzeugt vor allem mit seinem Induktionsbremssystem und seiner guten Ausstattung, welche Folgendes umfasst:

• Blue Backlit LCD Anzeige mit 16 Trainingsprogrammen und eingebauten Lautsprechern
• Umlaufender Handgriff
• Tiefer Einstieg
• Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung durch Handpulssensoren oder eingebauten Herzfrequenzempfänger (in Verbindung mit optionalem Brustgurtsender)
• Praktischer Fahrradkorb, Flaschen- und Handtuchhalter.

Der Unterschied zum Comfort 5i Modell von Horizon, welches im gleichen Jahr im Ergometer Test durch Stiftung Warentest den dritten Platz ergatterte, ist der Multipositionslenker mit Handpulssensoren. Der Comfort 5i besitzt dagegen einen OUTDOOR Lenker. Der umlaufende Handgriff vom 8i erlaubt vielfältige Trainingspositionen, was ein optimales Training ermöglicht. Weitere Unterschiede sind: der ERGO Sattel mit CUSHIONING des 8i Modells (anstatt mit Gel), größeres Display (6,25″ Blue-Backlit LCD Fenster im Gegensatz zum 5,5″ LCD Fenster vom 5i ), TOUCH Keys und 16 Programme anstatt 12.

Auf den Rängen hinter dem Horizon Fitness Comfort 8i konnten sich die jeweils mit „gut“ bewerteten Geräte Cardiostrong Ergometer BX50 von Sport Tedje, das Cardiobike Atlantis von Skandika und der Heimtrainer Exclusive Line FHT8325P von Powerpeak platzieren. Auch hier überzeugt die gute Ausstattung. Das Modell von Powerpeak kann zudem mit seinem niedrigen Anschaffungspreis punkten und ist damit das ideale Gerät für Einsteiger. Aber auch das Ergometer von Skandika mit der Trainingskontrolle über iConsole + App ist ein empfehlenswertes Modell.

Die Ergometer Testsieger der Premiumklasse

Bei der Modellklasse bis zu 1600 Euro wurde das Tour 9 der Marke Kettler zum Testsieger erklärt. Knapp dahinter konnte sich das UNO Fitness EB 4.0 platzieren. Beide Geräte wurden mit „sehr gut“ bewertet. Besonders hervorzuheben ist die gute technische Ausstattung, über die beide Geräte verfügen. Der Testsieger bietet mit einem Widerstand von maximal 600 Watt auch gut trainierten Sportlern beste Trainingsmöglichkeiten.

Auf Platz drei der höherpreisigen Ergometer wurde das Fitness C1 Go von Life gesetzt. Das preiswerteste unter den drei getesteten Premium-Modellen verspricht ein abwechslungsreiches Training. Zudem ist der mit „gut“ bewertete Heimtrainer auch für große Personen mit einer Körpergröße von über 1,90 m gut geeignet.

Ergometer Test 2015 – Stiftung Warentest

Strampeln für die Fitness: So lautet der Titel des Ergometer-Tests der Stiftung Warentest aus dem Heft 01/2015 [5]. Auf Mark und Bein geprüft wurden 9 Stand-Ergometer:

Positiv überraschten Modelle der Marken „Finnlo“ und „Kettler“.

Training: Top, Schadstoffe: Flop

Unter den zahlreichen Ergometern und Liegerädern, die von der Stiftung Warentest unter die Lupe genommen wurden, sammelten die meisten vor allem in zwei Kategorien Pluspunkte: Training und Sicherheit. Die Prüfung der Trainingseigenschaften umfasste Kriterien wie Ergonomie, Sitzkomfort und Lärmemission. Mit Ausnahme des „Intersport/Energetics Ergometer ct 950hx“, welches mit einem „befriedigend“ abgestempelt wurde, überzeugten sämtliche Geräte durch gute Trainingsqualität.

Weniger überzeugt waren die Tester dagegen von den verwendeten Materialien in den Griffen. Viele der getesteten Modelle enthielten schädliche Stoffe und verbotene Weichmacher und wurden dementsprechend abgewertet. So wurden z.B. in den Griffen des Christopeit Sport EMS 6 Chlorparaffine gefunden. Ergometer wie der Testsieger „Finnlo Exum III“, oder das Kettler- und das Horizon Stand-Ergometer verzichten jedoch ohnehin auf Stoffe diese Art und sind dementsprechend eine echte Empfehlung.

Langlebigkeit: Gewissheit nur im Selbsttest

Neben den Trainingsmöglichkeiten und verwendeten Schadstoffen wurden auch die Faktoren Haltbarkeit und Training getestet. Allerdings wurde auf echte Belastungstests verzichtet, weshalb die Wertungen, welche meist „Gut“ ausfielen, wenig repräsentativ sind. Mängel und typische Defekte wie knarzende Konstruktionen und schleifende Geräusche nach längerer Nutzung lassen sich also nur im Selbsttest oder durch Erfahrungsberichte anderer Käufer feststellen. Dennoch gibt die Stiftung Warentest mit ihrem Ergometer-Test einen guten Anhaltspunkt für den Ergometer-Kauf. Besonders der Testsieger aus dem Hause Finnlo sowie das Kettler E3 konnten überzeugen. Auch das Horizon Comfort 5i ist ein Kauf wert. Vom erwähnten „Intersport/Energetics ct 950hx“ sollten ambitionierte Sportler dagegen die Finger lassen. Ebenfalls von Kettler ist das Liegeergometer „RE 7“, welches insgesamt sehr gute Bewertungen erhielt.

Heimtrainer Test durch Stiftung Warentest 2013

Im Heimtrainer Test durch Stiftung Warentest im Januar 2013 wurde das herausgefunden, was einige von uns schon lange gewusst oder geahnt haben: Preiswerte klappbare Fahrradtrainer taugen nicht viel. Es ist zwar schön, wenn der Heimtrainer platzsparend verstaut werden kann, aber das geht offensichtlich nur auf Kosten der Qualität des Trainings. Wer für einen Heimtrainer nicht mehr als 100 Euro ausgeben möchte, spart definitiv an der falschen Stelle. Bei dem klapp­baren Fahrradtrainer Walker von Christopeit kann z.B. kein Widerstand eingestellt werden und somit ist ein Steigern des Schwierigkeitsgrads nicht möglich. Außerdem sei das Zusammenklappen kompliziert. Aber der wichtigste Grund, warum man sich gegen einen günstigen Klapp-Heimtrainer entscheiden sollte, ist die schlechte Körperanpassung, die exemplarisch beim F-Bike von Ultra­sport beobachtet wurde.

Ergometer Test / Heimtrainer Test durch Stiftung Warentest 2008

Beim Heimtrainer Test bzw. Ergometer Test durch Stiftung Warentest 2008 wurden 15 Fahrradtrainer (12 mit Leistungsanzeige und 3 ohne Leistungsanzeige) unter die Lupe genommen. Die Beurteilung der Trainingsqualität floss mit dem höchsten prozentualen Anteil in die Gesamtnote ein und war somit das wichtigste Kriterium für die Beurteilung der Heimtrainer. Um die Qualität des Trainings zu benoten wurden unter anderem folgende Punkte beurteilt: der Sitzkomfort, die Geräuschentwicklung, das Auf- und Absteigen, die Körperanpassung, und der gleichmäßige und runde Lauf der Trittbewegung. Zudem erhielten die Ergometer Noten für Handhabung, technische Prüfung, und Sicherheit. Die Note für das Auffinden von Schadstoffen in den Griffen floss mit dem geringsten prozentualen Anteil in die Gesamtnote ein. Dabei wurde nach polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), Phthalate und phenolische Verbindungen gefahndet. Die PAK sind krebserregend, während die Phthalate sich negativ auf die Fortpflanzungsfähigkeit auswirken können.

Testergebnisse aus dem Heimtrainer Test durch STIFTUNG WARENTEST 2008 (ab Note “Gut”)

Der Testsieger aus allen Tests ist das Daum Ergo Bike Premium 8 Ergometer. Die am besten benoteten Fitnessgeräte bei dem Heimtrainer Test durch Stiftung Warentest 2008: Daum ergo_bike premium 8 Ergometer, Kettler Ergometer X 3, Buffalo Heimtrainer-Ergometer Montreux, Reebok Heimtrainer B 5.7E, und Finnlo Ergometer EXUM XT wurden auch beim Fahrradergometer Test durch Konsument in 2009 am besten bewertet.

Ergometer Test von F.A.Z. Kaufkompass 2023

Der Ergometer-Test der F.A.Z. aus dem Jahr 2023 [8] bietet eine fundierte Übersicht und Bewertung verschiedener Modelle, die für ein breites Spektrum an Nutzern geeignet sind. Der Testsieger Skandika Morpheus hebt sich durch seine Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit an verschiedene Nutzerprofile hervor, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für ein breites Publikum macht. Die Einbeziehung eines interaktiven Modells wie des Peloton Bikes zeigt zudem die zunehmende Bedeutung von vernetzten und community-basierten Trainingsangeboten, die eine motivierende und abwechslungsreiche Trainingsumgebung schaffen können. Allerdings sollten potenzielle Käufer die zusätzlichen Kosten für Abonnements und Mitgliedschaften im Auge behalten. Die Erwähnung weiterer Kategorien wie „Auch gut“, „Preistipp“ und „Bestes Liegeergometer“ unterstreicht die Vielfalt des Marktes und hilft Käufern, eine informierte Entscheidung basierend auf ihren spezifischen Anforderungen zu treffen.

Ich schätze besonders die methodische Herangehensweise des Tests, der neben der technischen Leistungsfähigkeit auch den Trainingskomfort, die Bedienfreundlichkeit und das Preis-Leistungs-Verhältnis der Geräte berücksichtigt.

Abschließend lässt sich sagen, dass der F.A.Z. Ergometer-Test eine wertvolle Ressource für Verbraucher darstellt, die auf der Suche nach einem Ergometer sind. Er bietet eine solide Grundlage für die Kaufentscheidung, indem er eine breite Palette von Modellen abdeckt und deren Stärken und Schwächen objektiv bewertet.

Ergometer Test 2024 von ergometersport.de

Die Website ergometersport.de [9] bietet einen umfangreichen Überblick und detaillierte Tests zu verschiedenen Ergometern, die für das Jahr 2023 / 2024 bewertet wurden. Als Experte im Bereich Fitnessgeräte finde ich die Herangehensweise und die Gründlichkeit der Tests besonders lobenswert. Die Seite hebt sich durch persönliche und kostenlose Beratung hervor, was Nutzern hilft, das passende Gerät für ihre Körpergröße und Fitnessziele zu finden und somit Fehlkäufe zu vermeiden. Die Tests gehen tief in die Materie ein und betrachten neben den technischen Spezifikationen auch die praktische Anwendung der Geräte inklusive Videos. Dies bietet einen hohen Mehrwert für Leser, die über den Kauf eines Ergometers nachdenken.

Heimtrainer Hersteller im Überblick

Quellen
[1] www.test.de / Stiftung Warentest 2013
[2] Konsument2009
[3] Bike Sport 2008 Ausgabe: 1-2/2008, Seite: 32 – 36
[4] www.test.de / Stiftung Warentest 2008
[5] Stiftung Warentest 2015: Fahrradergometer im Vergleich
[6] ETM TESTMAGAZIN: Fahrradergometer im Vergleich: Bequemes Training in den eigenen vier Wänden, Heft 02/2015 ; testberichte.de
[7] Ergo­meter im Test bei Stiftung Warentest 2023: https://www.test.de/Ergometer-im-Test-Heimtrainer-mit-deutlichen-Schwaechen-6045811-6045814/
[8] Das beste Ergometer | Ergometer Test: https://www.faz.net/kaufkompass/test/das-beste-ergometer/
[9] Ergometer Test von ergometersport.de

fitforfun.de:  Finden Sie den idealen Hometrainer für Ihren Typ: Laufband, Crosstrainer, Rudergerät oder Ergometer