Ohne Fitnesstraining: So hat diese Frau 83 Kilo abgenommen

Mit nur 34 Jahren wog Maggie Wells über 136 Kilo.

Darunter litt ihre Gesundheit, vor allem aber sorgte sie sich um die Erinnerungen, die ihrem Sohn von ihr bleiben würden.

Jahrelang war es Maggie zu peinlich gewesen, auf Familienfotos aufgenommen zu werden. Wenn sie sterben sollte, hätte ihr Sohn keine Fotos von ihnen zusammen.

Das gab ihr letztendlich den Anstoß, den sie für eine grundlegende Änderung ihres Lebensstils benötigte.
 

Die Diät für jedes Budget

Im Januar 2018 entschied sich Maggie, alles an zugesetztem Zucker aus ihrer Ernährung zu streichen und weniger Kohlenhydrate zu essen.

Innerhalb eines Monats nahm sie so bereits mehr als 10 Kilo ab. Von da an nahm sie sich ihren Gewichtsverlust täglich aufs Neue vor.

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, eine bestimmte Kiloanzahl zu schaffen, fokussierte sie sie sich immer nur auf die nächsten 24 Stunden.

„Ich sagte mir: Ich muss nur die nächsten 24 Stunden durchstehen. Wenn mir morgen um diese Zeit nach einem bestimmten Essen oder Getränk ist, kann ich es mir ja wieder gönnen.“

Schließlich wechselte Maggie zur ketogenen Diät, einer fettreichen, kohlenhydratarmen Diätform, bei welcher der Körper dazu gezwungen wird, auf die eigenen Fettreserven zurückzugreifen.

Da sie nicht über die geldlichen Mittel verfügte, auf teure Diätprodukte zu setzen, griff sie auf Fleisch, Gemüse und Eier als Hauptbestandteile für die meisten ihrer Mahlzeiten zurück. „Ich fand heraus, dass diese Diät von jedem mit jedem Budget durchgeführt werden kann“, erzählt sie.

Ungeschönte Abnehmbilder auf Facebook

Inzwischen hat Maggie 83 Kilogramm verloren – ohne dafür jemals ins Fitnessstudio gegangen zu sein. Sportlich aktiv zu werden und regelmäßig Bewegungin ihren Alltag zu integrieren, stellen nun aber ihr nächstes Ziel dar.

Mit ihrem nun bequemeren Gewicht fällt ihr dieser Schritt leichter als vorher.

„Ich fühle mich 15 Jahre jünger“, versucht sie ihr neues Körpergefühl in Wort zu fassen.

„Ich weiß nicht, wie ich es beschreiben soll, aber ich fühle mich wie eine ganz neue Person. Ich habe jetzt geistige Klarheit und ein völlig neues Leben.“

Kürzlich hat sie die Facebook-Seite „Get it, Girl“ erstellt, auf der sie ihren Weg ins neue Leben teilt. Dabei ist sie stolz darauf, echte und rohe Fotos von sich selbst zu veröffentlichen, die völlig unbearbeitet sind.

„Die Leute sehen, wie der Körper wirklich aussieht, wenn man viel Gewicht verliert.“ Chirurgische Eingriffe wie Hautstraffungen kommen für sie nicht in Frage.

Ihr Ziel ist es, den Menschen zu zeigen, dass extremes Abnehmen nicht so glamourös ist, wie man vielleicht denkt, aber trotzdem alle Mühen wert ist.

Am wichtigsten jedoch sei ihr ihre Familie und dass ihr Gewichtsverlust sie dazu gebracht habe, besonders für ihre Kinder viel präsenter zu sein.

„Ich hätte den Rest meines Lebens als Zuschauer leben müssen“, sagt sie. „Jetzt kann ich an meinem Leben und dem Leben meiner Kinder aktiv teilnehmen.“