Unglaubliche Erfolgsstory: 50 Kilo weniger – so hat Emily abgenommen

Als Emily ein Gewicht von 122 Kilo erreichte, änderte sich ihr Leben drastisch: Aufgrund ihrer ungesunden Lebensweise erblindete sie zeitweise.

Emily erkannte den Ernst der Lage und krempelte ihr Leben radikal um, nahm 50 Kilo ab und erkennt sich jetzt fast selbst nicht mehr. Wie sie das geschafft hat, liest du hier – und sie selbst zeigt es auf ihrem Instagram-Kanal.

Emily isst jahrelang heimlich

Emily Chappell sagt, dass sie lange Zeit eine heimliche Esserin war. Sie konsumierte dabei große Mengen an ungesunden Lebensmitteln wie Fast Food von McDonald's und Chips.
 

In einem Interview mit der britischen Webseite The Sun enthüllte sie, dass sie sogar eine ganze Tüte Chips auf einmal gegessen und die leere Tüte so entsorgt habe, dass niemand es merkt. Dieses Verhalten führte jedoch zu ernsthaften Konsequenzen.
 

So wirkte sich das Fast Food auf Emilys Gesundheit aus

Der übermäßige Konsum von Fast Food hatte schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit von Emily. Sie hat aufgrund ihrer ungesunden Lebensweise fast ihr Augenlicht verloren.

Die Ärzte diagnostizierten bei ihr eine hypertensive Retinopathie, eine Erkrankung der Netzhaut, die durch Bluthochdruck verursacht wird.

Hoher Blutdruck kann zu Veränderungen in den Blutgefäßen führen und die Durchblutung der Netzhaut negativ beeinflussen. Dies kann zu Netzhautblutungen und -ablösungen führen und letztendlich zu einer Beeinträchtigung oder sogar einem Verlust der Sehkraft führen.

Die Ärzte waren sich einig, dass Emily dringend Gewicht verlieren müsse, um ihren Gesundheitszustand in den Griff zu bekommen.
 

Das war der Wendepunkt in Emilys Leben

Die Diagnose war ein Weckruf für Emily. Sie erkannte, dass sie dringend ihr Leben ändern musste, um ihre Gesundheit zu retten. Emily hatte große Angst davor, vollständig zu erblinden. Also beschloss sie, ihr Leben radikal umzukrempeln.
 

So schaffte Emily es aus der Esssucht

Nach der Diagnose wusste Emily, dass sie die Sache selbst in die Hand nehmen musste. Aus Angst davor zu erblinden, begann sie eine Diät.
 

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung

Kurz vor Weihnachten 2021 begann Emily die 1:1-Diät des Cambridge Weight Plan, die aus Mahlzeiten und Shakes besteht, um ihr Gewicht zu reduzieren.

Diese Diät beinhaltet den Verzehr einer Kombination aus vorgefertigten Mahlzeiten, Suppen und Shakes, deren Kaloriengehalt je nach Abnehmplan und -ziel variiert.

Ein typischer Tag während der Diät sah für Emily so aus:

• Zum Frühstück gab es einen Diät-Shake.
• Mittags aß sie eine Mahlzeit aus circa 200 Kalorien und abends ein Gericht aus 400 Kalorien. Das Mittagessen bestand häufig aus einem Salat mit Hühnchen oder Omelette.
• Abends kamen dann Curry, Pizza Wraps oder eine Gemüsepfanne auf den Tisch.
• Auch Snacks waren erlaubt. Hier aß Emily oft Früchte oder Nuss-Riegel.

So schaffte Emily es, 50 Kilo abzunehmen

Die Diät und regelmäßige Bewegung halfen ihr, in fünf Monaten fast 50 Kilo abzunehmen und damit ihr Gewicht zu halbieren.

Vor der Diät wog sie 122 Kilo, danach etwa 73 Kilo. Emily selbst ist heute noch erstaunt über ihre Transformation und kann es kaum glauben, wenn sie sich im Spiegel ansieht. Auch ihre gesundheitlichen Probleme, wie Diabetes Typ-2 und Bluthochdruck haben sich stark verbessert.

Emily berichtet, sie sei selbstbewusster denn je und kaufe Kleidergrößen, von denen sie niemals gedacht hätte, dass sie sie tragen könne.