Einschlafen, aufwachen, spielen und lernen

Viele Faktoren in unserer Schlafumgebung sind von entscheidender Bedeutung für guten Schlaf. Zum Beispiel der Komfort, den jeder unterschiedlich wahrnimmt. Auch die Temperatur ist wichtig und sollte im Optimalfall bei 16 bis 17 °C liegen. Außerdem sollte für einen gesunden Schlaf die Qualität der Luft so gut wie möglich sein. Auch die Einrichtung unseres Schlafumfeldes ist wichtig: Gardinen und Rollos halten das Licht draußen, so dass die innere Uhr deines Kindes auf Schlafenszeit umstellen kann. Ein Teppich kann ebenfalls helfen, dass dein Kleines besser schläfst, denn er schluckt Schall und reduziert Geräusche. Außerdem kannst du auf einem Teppich besonders leise aus dem Zimmer schleichen, um niemanden aus den Träumen zu wecken.

Im eigenen Zimmer findet dein Kind Platz zum Spielen, zum Lernen und zum Spaßhaben. Darum sollte ein Kinderzimmer auch immer so gestaltet sein, dass es dazu anregt, aktiv und kreativ zu werden. Aber auch zur Ruhe zu kommen ist wichtig für dein Kind. Dabei können dir genügend Stauraum und clevere Aufbewahrungslösungen helfen.

Eigentlich ist es kinderleicht: Wenn es dunkel wird, werden wir müde. Darum sollten schöne, abdunkelnde Vorhänge nicht fehlen. Mit ihnen könnt ihr gemeinsam die Schlafenszeit einläuten und natürlich auch mit verschiedenen Farben fröhliche Akzente setzen.