Zink Komplex Kapseln

Was sind Zink Komplex Kapseln?

Zink Komplex Kapseln liefern hochdosiert 30 mg Zink aus 3 besonders gut bioverfügbaren Zink-Verbindungen: Zink-Picolinat, Zink-Methionin und Zink-Bisglycinat.

Diese werden über verschiedene Transport-Proteine vom Darm in den Körper aufgenommen. Somit können Zink Komplex Kapseln eine gute Unterstützung der Zinkversorgung leisten, selbst wenn einer der Transportwege im Körper einmal nicht optimal genutzt werden kann.

Zudem schützen Methionin und Bisglycinat die Zink-Ionen davor, an Nährstoffräuber oder andere Ionen gebunden und ungenutzt ausgeschieden zu werden.

Aufnahmeweg und Besonderheiten von Zink-Picolinat

Zink aus der Zink-Picolinat-Verbindung wird während der Magen-Darm-Passage von Picolinat getrennt und über verschiedene Transport-Proteine (kurz: Transporter), die für die Aufnahme von Mineralien spezialisiert sind, über die Dünndarmwand aufgenommen.

Dabei hat die Picolinsäure (Picolinat) besondere Vorzüge gegenüber anderen Bindungspartnern von Zink. Denn sie entsteht ganz natürlich im menschlichen Körper bei der Bildung von Vitamin B3.

Darüber hinaus ist Zink-Picolinat die Form, in der Zink in der menschlichen Muttermilch gebunden vorliegt. Somit ist die Verbindung dem Körper gut vertraut und gilt als besonders verträglich und hoch bioverfügbar^1,2.

Leicht löslich auch bei schwacher Magensäure

Im Vergleich zu anorganischen Zink-Verbindungen kann Zink aus der Picolinat-Verbindung bereits bei weniger sauren pH-Werten gelöst werden. Diese können z.B. vorliegen, wenn die Magensäure durch Flüssigkeit oder Nahrung verdünnt wurde, oder auch, wenn die Magensäurebildung aufgrund einer Unterfunktion oder durch Medikamente gehemmt ist.

Die hervorragende Löslichkeit führt dazu, dass Zink-Picolinat auch bei schwankenden pH-Werten im Magen seine hohe Bioverfügbarkeit beibehält und den Körper verlässlich mit Zink versorgen kann. 

Vorteile der Zink-Aminosäure-Verbindungen (Chelatverbindungen/Chelatkomplexe)

Das bewährte Zink-Picolinat haben wir in Zink Komplex Kapseln um 2 weitere gut bioverfügbare Zink-Verbindungen ergänzt: Zink-Methionin und Zink-Bisglycinat. Diese werden ebenfalls leicht und dazu nochmals über andere Aufnahmewege aufgenommen.

Aufnahme über Aminosäuretransporter

Denn anders als Zink-Picolinat werden Zink-Aminosäure-Verbindungen im Magen nicht getrennt. Vielmehr werden die sog. Chelatkomplexe als ganze Verbindung durch Aminosäuretransporter in der Darmschleimhaut aufgenommen.

Da der Körper darauf ausgelegt ist, Aminosäuren in großen Mengen aufzunehmen, besitzt er entsprechend viele Transporter für ihre Aufnahme. Das gebundene Zink wird einfach mittransportiert.

Chelatverbindung bietet Schutz vor Nährstoffräubern

Durch die Chelatverbindung mit Methionin und Glycin (Bisglycinat) ist Zink auch vor der Bindung an andere Nahrungsmittelbestandteile oder Medikamenten geschützt. Von diesen können manche (wie Phytate, Eisen, Kupfer oder Calcium) sehr feste Verbindungen mit freiem Zink eingehen und so verhindern, dass der Körper den Mineralstoff optimal für sich nutzen kann³.

Zink-Methionin und Zink-Bisglycinat sind Zink-Verbindungen mit sehr guter Bioverfügbarkeit

Besonders Methionin und Glycin gelten als Aminosäuren, die Zink verlässlich in den Körper transportieren und im Vergleich mit anderen Zink-Verbindungen eine höhere Bioverfügbarkeit haben⁴.

Funktionen von Zink im Körper

Für den menschlichen Organismus ist Zink ein unentbehrliches Spurenelement. Insgesamt sind etwa 1,4 bis 2,3 g im ganzen Körper verteilt und an verschiedensten Prozessen beteiligt.

• So unterstützt Zink die Erhaltung der normalen Struktur von Haut, Haaren, Nägeln und Knochen.
• Darüber hinaus trägt der Mineralstoff zu einer normalen Verstoffwechselung von Kohlenhydraten und Fettsäuren
• Zink spielt zudem eine Rolle in der Protein-(Eiweiß-)Synthese und ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt⁵.
• Auch im Sperma sind höhere Konzentrationen an Zink enthalten. Es unterstützt die natürliche Fruchtbarkeit, einen normalen Testosteronspiegel und trägt zu einer normalen Reproduktion bei.
• Darüber hinaus hat Zink eine Funktion bei der Zellteilung, schützt vor oxidativem Stress und unterstützt einen normalen Aufbau des Erbguts (DNA-Synthese).
• Auch in der Retina und Iris des Auges sind hohe Zink-Konzentrationen zu finden⁵. Dort trägt das Spurenelement zur Erhaltung der normalen Sehkraft Zink spielt außerdem eine Rolle im Vitamin-A-Stoffwechsel und unterstützt auch hierrüber den Erhalt der normalen Sehkraft.
• Besonders wertvoll für den Körper ist eine ausreichende Zinkversorgung zudem im Hinblick auf seine unterstützenden Effekte zur Erhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems.

Ähnliche Produkte aus unserem Sortiment: Zink Picolinat Kapseln

Für alle Menschen, die einzelne Mineralstoffverbindungen bevorzugen, haben wir die natürliche Verbindung Zink-Picolinat ebenfalls als Zink Picolinat Kapseln in unserem Sortiment. Auch in Zink Picolinat Kapseln sind 30 mg Zink pro Verzehrempfehlung enthalten.

Exkurs: Detaillierter Einblick in die Funktion von Zink im menschlichen Körper

Zink nimmt bei zahlreichen biochemischen Vorgängen im Körper eine Schlüsselrolle ein und ist Bestandteil von über 300 Enzymen^5,6. Damit hat Zink einen entscheidenden Einfluss auf Haut, Knochen, Haare, das Immunsystem und den Hormonhaushalt. Außerdem kann das Spurenelement Antioxidantien im Körper regenerieren und trägt somit dazu bei, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen.

Zink reguliert den Stoffwechsel und Enzymaufbau

Das Spurenelement erfüllt strukturelle, aber auch regulatorische Aufgaben in Enzymen. Es sorgt dafür, dass Enzyme ihre spezielle Form behalten und damit exakt zu ihrer Zielstruktur (z.B. zu einem speziellen Protein oder einem Zucker) passen.

Enzyme haben sowohl aufbauende als auch abbauende Funktionen im Körper. Unter anderem zerteilen sie Makronährstoffe (Fette, Eiweiße (Proteine) und Kohlenhydrate), die durch die Nahrung aufgenommen werden, in ihre Bausteine, sodass sie vom Körper verwendet werden können.

Ein Zinkmangel kann einen Aktivitätsverlust für diese Enzyme bedeuten und den gesamten Stoffwechsel empfindlich stören⁷.

Zink verleiht Haut, Haaren und Knochen Struktur

Diese aufbauenden und abbauenden Funktionen der Enzyme spielen im Organismus bspw. eine wichtige Rolle bei der Gewinnung der Aminosäure Cystein, die ein Bestandteil von Haut, Haaren und Nägeln ist und ihnen Stabilität und Festigkeit verleiht.

So zerlegen die zinkabhängigen Enzyme bspw. Proteine, damit der Körper an deren Baustoffe, die Aminosäuren, gelangen kann. Auf diese Weise erhält der Organismus einen Teil seiner Cystein-Versorgung.

Gleichzeitig sind Enzyme auch in der Lage, Aminosäureverbindungen aufzubauen. Mit ihrer Hilfe kann sich der Organismus Cystein aus Methionin und Serin (zwei anderen Aminosäuren) auch selbst zusammenbauen und bei Bedarf den Cystein-Level anpassen.

Da somit beide Wege der Cystein-Gewinnung von Enzymen gesteuert werden, trägt Zink – über seine enzymstabilisierenden Eigenschaften – zum Aufbau und Erhalt natürlicher Haut, Haare und Nägel bei.

Zink moduliert das Immunsystem

Auch Immunzellen sind aus Proteinen aufgebaut. Somit hängt eine aktive Immunabwehr entscheidend von der Funktionalität der Enzyme und damit auch von einem ausreichenden Zinkstatus ab. Anders ausgedrückt: Eine normale Aktivität des Immunsystems setzt eine ausreichende Zinkversorgung voraus und ist für die Funktion von Immunzellen wie den T-Helfer-, T-Killer- und Natürlichen-Killerzellen unentbehrlich⁷.

Auch die Makrophagen (Riesenfresszellen, die Teil der weißen Blutkörperchen sind) entfalten ihre volle Leistung nur bei ausreichender Zinkversorgung. Sie erkennen über ihre Rezeptoren eingedrungene Viren sowie Bakterien und nehmen sie in ihr Innerstes auf. Auf diese Weise können die unerwünschten Eindringlinge aus dem Körper abtransportiert werden⁷.

Genauso hängt die Ausbildung etlicher Zellhormone (Lymphokine), die auf Wachstum, Differenzierung und Aktivität der Zellen des Immunsystems Einfluss nehmen, mit einer ausreichenden Zinkversorgung zusammen.

Zink steuert den Hormonhaushalt

Auch für die Synthese, Speicherung und Ausschüttung von Insulin, welches den Zuckerstoffwechsel steuert, ist Zink ein unerlässliches Spurenelement. Weitere Hormone, für die ein optimaler Zinkstatus maßgeblich ist, sind z.B. Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone oder Geschlechtshormone.

Zink trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Reproduktion bei

Darüber hinaus trägt Zink zur Bildung von Testosteron bei. Dieses ist für die Entwicklung und Reifung der männlichen Geschlechtshormone verantwortlich. Ein Zinkmangel kann auch die Fruchtbarkeit der Frau negativ beeinflussen, denn die Aktivität von weiblichen Geschlechtshormonen wird durch das Spurenelement reguliert.

Antioxidative Funktion von Zink

Zink hat auch Form-stabilisierende Eigenschaften bei Enzymen, die in der Lage sind, reaktive Sauerstoffspezies (ROS) zu neutralisieren. Dadurch unterstützt dieses Spurenelement das körpereigene System bei der Neutralisation von freien Radikalen.

Zink stabilisiert bspw. die Enzyme aus der Gruppe der Superoxid-Dismutasen (Enzyme, die freie Sauerstoffradikale unschädlich machen) und leistet somit einen wichtigen Beitrag zum Schutz der Zellen.

Außerdem erhält das Spurenelement die Konzentration von bestimmten Radikalfängern (bspw. des aktivierten (reduzierten) Glutathions) aufrecht.

Darüber hinaus kann Zink die Resorption von Blei und Cadmium hemmen und die Zellen somit vor einer Vergiftung mit Umweltschadstoffen schützen⁷.

Zink schützt die Leber vor schädlichen Einflüssen von Alkohol

Besonders in Bezug auf den Abbau von Alkohol ist eine ausreichende Versorgung mit Zink wichtig. Das Spurenelement verbessert die Alkoholverarbeitung und den Abbau des Alkohols. Es sorgt auch dafür, dass der Genuss von Alkohol weniger schädliche Einflüsse auf die Leber hat, und trägt somit zum Schutz vor alkoholbedingten Lebererkrankungen bei⁸.

Zink schützt die DNA

Des Weiteren wird das Erbgut mithilfe von Zink vor Oxidation geschützt. Das Spurenelement trägt durch seine stabilisierenden Eigenschaften zum Schutz von RNA, DNA und Ribosomen (der Einheit, die nach dem Bauplan der Erbinformation die Proteine zusammenbaut) bei.

Erwiesenermaßen hat schon eine geringe Steigerung der Zinkzufuhr einen positiven Effekt auf den Schutz der DNA. Eine dazu durchgeführte Studie aus dem American Journal of Clinical Nutrition mit 18 Männern zeigte, dass eine Erhöhung der Zinkzufuhr um 4 mg pro Tag zu einer Abnahme von DNA-Strangbrüchen und einer erhöhten Anzahl an DNA-Reparaturenzymen führte⁹.

Inhaltsstoffe im Detail

Folgende Stoffe sind in Zink Komplex Kapseln enthalten:

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr.1169/2011.

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Als Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ist es uns leider nur bedingt erlaubt bereits veröffentlichte Studien bzw. Untersuchungen zu zitieren und in einen ganzheitlich sinnvollen Kontext zu stellen.

Aus diesem Grund ist es ratsam sich über unsere Seite hinaus über die Vorteile unserer Produktinhalte zu informieren. Beispielsweise in seriösen naturheilkundlichen Internet- oder Literaturquellen.

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Herstellung

Wir lassen Zink Komplex Kapseln in einer kleinen Manufaktur in Deutschland herstellen. Was die Qualität unserer Produkte angeht, machen wir keine Kompromisse!

Quellen

1. Sandström B, Keen CL, et al., ‘An experimental model for studies of zinc bioavailability from milk and infant formulas using extrinsic labeling’, Am J Clin Nutr, vol. 38, no. 3, pp. 420–428, 1983.
2. Evans GW and Johnson PE, ‘Characterization and quantitation of a zinc-binding ligand in human milk’, Pediatr Res, vol. 14, no. 7, pp. 876–880, 1980.
3. Burgerstein, Schurgast, et al., Handbuch Nährstoffe – Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung: Alles über Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe, vol. 12. TRIAS, 2012.
4. Chien, Zafra-Stone, et al., ‘Bioavailability, antioxidant and immune-enhancing properties of zinc methionine’, 2006.
5. Ternes, Biochemie der Elemente. Heidelberg: Springer-Verlag, 2013.
6. ML and VL, ‘Designing hydrolytic zinc metalloenzymes’, Biochemistry, vol. 53, no. 6, pp. 957–978, Feb. 2014. [Accessed: 19 October 2021].
7. Biesalski, Köhrle, et al., Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. 2002.
8. Kharbanda, Ronis, et al., ‘Role of Nutrition in Alcoholic Liver Disease: Summary of the Symposium at the ESBRA 2017 Congress’, Biomolecules, vol. 8, no. 2, p. 16, Jun. 2018. [Accessed: 28 February 2023].
9. Zyba, Shenvi, et al., ‘A moderate increase in dietary zinc reduces DNA strand breaks in leukocytes and alters plasma proteins without changing plasma zinc concentrations’, Am J Clin Nutr, vol. 105, no. 2, pp. 343–351, Feb. 2017. [Accessed: 25 November 2021].