Schwimmausbildung bei der Wasserwacht

<strong>Schwimmausbildung</strong> <strong>bei</strong> <strong>der</strong> <strong>Wasserwacht</strong><br />

Thema: Jugendschwimmabzeichen<br />

Schwimmprüfungen<br />

- Seepferdchen für Kin<strong>der</strong> –<br />

Leistungen :<br />

- Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen<br />

- Heraufholen 1 Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem<br />

Wasser ( Schultertiefe des Prüflings )<br />

- Seepferdchen für Erwachsene –<br />

Leistungen :<br />

- 50 m Schwimmen ohne Zeitbegrenzung<br />

- Heraufholen 1 Gegenstandes mit den Händen aus<br />

schultertiefem Wasser ( Schultertiefe des Prüflings )<br />

Deutsches Schnorchelabzeichen<br />

- Vorraussetzung: Mindestalter 8 Jahre, Deutsches<br />

Jugendschwimmabzeichen Silber –<br />

Leistungen :<br />

- 200 m Flossenschwimmen ohne Zeitbegrenzung, davon 100 m Brustlage<br />

und 100 m in Rückenlage<br />

- 100 m Schnorchelschwimmen ohne Startsprung mit Grundausrüstung, da<strong>bei</strong><br />

viermaliges Abtauchen und Heraufholen je 1 kleinen Tauchringes,<br />

Wasser nicht tiefer als 2,50 m<br />

- Abtauchen auf 1,80 m bis 2,50 m Tiefe, Taucherbrille abnehmen, wie<strong>der</strong><br />

aufsetzen und ausblasen, mit freier Brille auftauchen<br />

- 50 m Retten ( Abschleppen ) mit Flossen im Achselgriff ( Partner ohne<br />

Flossen )<br />

- Kenntnisse über<br />

- Atmung, Überatmung und Pendelatmung<br />

- Wasserdruck und Wassertemperatur<br />

- Ursachen und Erkennen von Verletzungen <strong>der</strong> Schädelhöhlen<br />

- Grundausrüstung / Schnorcheltechnik: Taucherbrille, Flossen,<br />

Schnorchel – Beschaffenheit, Wirkung und Pflege

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- Deutsches Jugendschwimmabzeichen - Bronze -<br />

Freischwimmer<br />

Leistungen :<br />

- Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m<br />

Schwimmen in höchstens 15 Minuten<br />

- Einmal ca. 2 m Tieftauchen von <strong>der</strong> Wasseroberfläche mit<br />

Heraufholen eines Gegenstandes<br />

- Sprung aus 1 m Höhe o<strong>der</strong> Startsprung<br />

- Kenntnis von Ba<strong>der</strong>egeln<br />

- Deutsches Jugendschwimmabzeichen - Silber -<br />

Leistungen :<br />

- Startsprung und mindestens 400 m<br />

Schwimmen in höchstens 25 Minuten davon 300 m in Bauch und 100 m in<br />

Rückenlage<br />

- Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von <strong>der</strong> Wasseroberfläche mit<br />

Heraufholen je eines Tauchringes<br />

- 10 m Streckentauchen<br />

- Sprung aus 3 m Höhe<br />

- Kenntnis von Ba<strong>der</strong>egeln und Selbstrettung<br />

- Deutsches Jugendschwimmabzeichen - Gold -<br />

( Mindestalter 9 Jahre )<br />

Leistungen :<br />

- 600 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten<br />

- 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:10 Minuten<br />

- 25 m Krauelschwimmen<br />

- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit o<strong>der</strong> 50 m<br />

Rückenschwimmen<br />

- 15 m Streckentauchen<br />

- Tieftauchen von <strong>der</strong> Wasseroberfläche mit Heraufholen von 3 kleinen<br />

Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 Metern innerhalb von<br />

3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen<br />

- Sprung aus 3 m Höhe<br />

- 50 m Transportschwimmen ( Sieben o<strong>der</strong> Ziehen )<br />

- Nachweis folgen<strong>der</strong> Kenntnisse :<br />

- Ba<strong>der</strong>egeln<br />

- Hilfe <strong>bei</strong> Bade, Boots und Eisunfällen<br />

( Selbst und einfache Fremdrettung )

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- Deutsches Schwimmabzeichen - Bronze -<br />

( 18 Jahre )<br />

Freischwimmer<br />

Leistungen:<br />

- Sprung vom Beckenrand und mindestens 200 m<br />

Schwimmen in höchstens 7 Minuten *( Altersdifferenzierung )<br />

- Kenntnis von Ba<strong>der</strong>egeln<br />

Alter Zeit<br />

30 – 40 Jahre 08 Minuten<br />

40 – 50 Jahre 09 Minuten<br />

50 – 60 Jahre 10 Minuten<br />

60 – 70 Jahre 11 Minuten<br />

Gilt für Männer und Frauen gleich<br />

- Deutsches Schwimmabzeichen - Silber -<br />

( 18 Jahre )<br />

Leistungen:<br />

- Sprung vom Beckenrand und mindestens 400 m Schwimmen in höchstens<br />

12 Minuten<br />

- Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von <strong>der</strong> Wasseroberfläche mit Heraufholen je<br />

eines Gegenstandes<br />

- 10 m Streckentauchen<br />

- Zwei Sprünge vom Beckenrand : Je ein Sprung kopf und fußwärts aus 1 m<br />

Höhe<br />

- Kenntnis von Ba<strong>der</strong>egeln und Selbstrettung

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- Deutsches Schwimmabzeichen - Gold -<br />

( 18 Jahre )<br />

Leistungen :<br />

- 1000 m Schwimmen in höchstens 24 Minuten für Männer bzw. in höchstens<br />

29 Minuten für Frauen<br />

- 100 m Schwimmen in höchstens 1:50 Minuten für Männer bzw. in höchstens<br />

2:00 Minuten für Frauen<br />

- 100 m Rückenschwimmen, davon 50 m mit Grätschschwung ohne<br />

Armtätigkeit<br />

- 15 m Streckentauchen<br />

- Tieftauchen von <strong>der</strong> Wasseroberfläche mit Heraufholen von 3 kleinen<br />

Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2 Metern innerhalb von 3<br />

Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen<br />

- Sprung aus 3 m Höhe o<strong>der</strong> 2 Sprünge aus 1 m Höhe, davon je ein Sprung<br />

kopf und fußwärts<br />

- 50 m Transportschwimmen : Schieben (o<strong>der</strong> Ziehen)<br />

- Nachweis folgen<strong>der</strong> Kenntnisse:<br />

- Ba<strong>der</strong>egeln<br />

- Hilfe <strong>bei</strong> Bade, Boots und Eisunfällen<br />

( Selbst und einfache Fremdrettung )