黄奕坦言“缺爱” | 为什么很多缺爱者找不到好对象？
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3月26日，正在《怦然再心动》里勇敢征爱的黄奕，因为一段自我剖白登上热搜。她在接受媒体采访时坦言：
自己这辈子什么都能突破，唯一突破不了“情”字，在感情方面太感性太执着，容易受伤，对感情一直没有自信，一直非常缺爱的状态，很多东西靠别人索取，索取想要的安全感等。
网传黄奕的六段情史，一段比一段更狗血，而在《怦然再心动》节目中的约会对象也是接二连三地“翻车”：从骗婚、劈腿、同性恋的陆律师，到身份造假的周澄明，再到“传销味”浓重的王侃，黄奕的约会对象，几乎全军覆没。
黄奕感慨：只有治愈自己之后，才有对的人来到你身边。
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缺爱者的爱情比较容易悲剧，文章写得不少。
今天，我们重点说下：为什么很多缺爱者找不到好对象？
很多情感类咨询的都是女生，所以这篇文章主要从女性视角来写。
一、缺乏与父亲的健康互动
很多缺爱的女孩子，从小与父亲情感互动很少，听得最多的是3种情况。
1.有的父亲是挣钱养家、严肃冷漠、不苟言笑、难以交流情感的人。
2.有的父亲是工作不着家，或者与母亲离异、多少年都没见过一面的人。
3.有的父亲是懦弱自卑、受人耻笑、被母亲及母亲家人嘲讽、自己也不喜欢的人。
由于缺乏健康的情感互动，所以缺乏良好的男性客体经验，不知道如何与男性建立关系，不知道合理的边界是什么，似乎只能通过性吸引力和性关系来获得与男性的联结，对年老色衰、其他女性竞争的担忧焦虑一直无法消逝。
二、熟悉了不好的关系模式
缺爱的女孩子小时候被父母伤害的多、忽视的多，就形成了被重要亲人伤害、忽视的关系模式了。虽然这种关系让女孩子很痛苦，但是由于缺爱者的潜意识已经熟悉了，而好的关系模式很陌生，很不适应。
小红很漂亮，很多男生喜欢。她是个从小被骂大的姑娘，她发誓一定不找跟她妈一样骂起自己来歇斯底里、好像要吃人的疯子做对象，但是她的丈夫根据她的描述，偏偏就是这样的人，莫名其妙得发火、骂人、砸东西，一副凶样跟她妈比起来有过之无不及。
可能小红的对象一开始不是这样的人，只是有一点情绪不稳定的倾向，但是在小红的强烈投射下，她对象逐渐从“情绪不稳定跟妈有点像”逐渐变得“凶起来一副模样”了。
小红有没有机会跟其他男性交往呢？有的。但是别的男生对她好，她总觉得别人不安好心，自己浑身起鸡皮疙瘩，所以都没发展下去。
三、觉得自己不配得到真爱
父母如果经常贬低孩子、忽视孩子、甚至虐待孩子，孩子就容易觉得自己不好。
父母如果在孩子面前经常吵架、吵得很凶，让孩子很害怕，孩子也容易觉得自己不好。
觉得自己不够好，就会觉得自己不值得被好好对待，觉得自己不配得到很好的爱情。
缺爱的女孩子既不知道真爱是什么，也不觉得自己配得到真爱。这种不配的感觉，就像鹤顶红，无色无味，置身其中也可能发现不了。
想想奴隶社会里的奴隶，习惯了做奴隶，会觉得自己配做主人吗？
三个原因的联动
在寻找爱情的时候，缺爱的女孩子如果凭着感觉走，就很容易走回“不好关系模式”的老路去了，重复了不好的依恋关系，讨厌的妈、可怕的爸，就在对象身上灵魂附体了。
如果不凭着感觉走，想走一条不一样的好路，就发现自己从小跟父亲没有好的关系经验，跟男生也很难拥有“好关系模式”的经验，只能完全被动得跟着男生的节奏走，男生带着带着就倦了，女生跟着跟着就丢了。
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光之泉老师：中科院心理所博士研修，二级心理咨询师
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