“Aufgeben ist keine Option”. Diesen Spruch hast du bestimmt schon oft gehört. Warum dieser Spruch so wichtig ist und wieso du manchmal stattdessen gezielt aufhören solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
“Es spielt keine Rolle, wie langsam du gehst, solange du nicht anhältst.”
Konfuzius
Aufgeben Bedeutung
Wahrscheinlich hat jeder Mensch in seinem Leben schon einmal aufgegeben. Sei es bei dem Ausprobieren eines neuen, komplizierten Kochrezeptes oder beim Sport, wir alle sind regelmäßig mit Situationen konfrontiert, in denen Aufgeben einfach wäre.
Aufgeben kennzeichnet sich dadurch, dass wir eine Aktivität komplett beenden. Tief im Inneren wissen wir dabei oft, dass wir eigentlich weiter machen sollten. In der Regel geben wir wegen eines kurzfristigen Verlangen nach Bequemlichkeit auf. Das Problem mit einem solchen kurzfristigen Bedürfnis ist, dass es in der Regel langfristig zu Nachteilen führt.
Die Gründe für Aufgeben können vielfältig sein. Einerseits kann ein Grund mangelnde Motivation oder Disziplin sein, insbesondere bei einer (physisch) anstrengenden Aktivität. Ein weiterer Grund kann das eigene Ego sein. Wenn uns zu viel daran liegt, was andere Menschen von uns denken, kann uns dieser Gruppenzwang zum Aufgeben bringen. Auch ein falsches Erwartungsbild von Ergebnissen kann hinderlich sein. Menschen, die oft aufgeben, erwarten meistens, dass ihr Erfolg linear ansteigt. Wenn etwas schiefläuft, geben sie dann sofort auf.
Kennzeichnend für Aufgeben ist außerdem, dass es meistens physischer Natur ist. Vornehmlich im Sport- und Gesundheitsbereich ist Aufgeben häufig an der Tagesordnung. Wir muten uns Anfangs zu viel zu und haben unrealistische Erwartungen von den Ergebnissen. Da wir nicht verpflichtet sind, Sport zu machen, geben viele von uns beim ersten Hindernis auf und verschieben den Sport auf nächstes Jahr.
Das Problem hierbei ist, dass sich Aufgeben extrem leicht auf andere Lebensbereiche überträgt. Eine langfristig bessere und fälschlicherweise als Synonym gesehene Variante dazu ist das Aufhören.
Aufhören Bedeutung
Im Gegensatz zum Aufgeben, beenden wir beim Aufhören eine Aktivität nicht komplett. Es ist stattdessen mit einem Richtungswechsel bzw. einem Anpassen der Richtung zu vergleichen.
Auch die Gründe für Aufhören sind vielfältig, jedoch oft von strategischer Natur. Einerseits können wir uns an unsere Umgebung neu anzupassen. Dieses Anpassen unseres Zieles kann über Niederlage und Erfolg entscheiden. Andererseits können wir aufhören, um eine Pause zu machen und Kraft zu schöpfen. Wichtig ist dabei, dass wir unser Ziel nicht aus den Augen verlieren und nach dieser Pause wieder mit unserer Arbeit fortfahren.
Menschen, die aufhören, haben ein realistischeres Erwartungsbild von Erfolg. Sie wissen, dass Erfolg nicht linear ist und sind bereit, bei Bedarf ihre Strategie anzupassen.
Schauen wir uns auch zu Aufhören ein Beispiel aus dem Sportbereich an:
Stell dir vor, du fängst eine neue Sportart an. Obwohl du sie über einen längeren Zeitraum ausprobiert hast, macht sie dir immer noch keine Spaß. Anstatt nun den Sport ohne Alternative komplett zu beenden, suchst du dir strategisch eine neue Sportart, die deinen Bedürfnissen besser angepasst ist.
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Quellen
Brainyquote.com
https://www.brainyquote.com/quotes/confucius_140908