Gehopst wie gesprungen

Anfang März erreichte uns die erste von 6 Aktive-Boxen von preveo-sauerland, dem Bereich für die betriebliche Gesundheitsförderung im Therapiezentrum am Hennepark.

Die Ausstattung der Box ist individuell auf die Belange des Unternehmens abgestimmt worden und sorgt nunmehr für effektive kleine Bewegungseinheiten die parallel zum „Tagesgeschäft“ geleistet werden können. Hierbei geht es nicht allein um Athletik oder reine Ausdaueraktivitäten, sondern vielmehr um Balance, Stabilität, Mobilität oder auch um komplexere Bewegungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Unterstützung eines funktionstüchtigen und starken Geistes.

Über QR-Codes erhält der Nutzer eine kurze Beschreibung zum Nutzen / Ziel und Zweck der Übung sowie eine Verlinkung zu einem YouTube-Video mit genauen Vorgaben zum Handling der Geräte.

Alle zwei Monate wechselt die Active-Box das Unternehmen, um auch ausreichende Abwechselung bei den Geräten und Übungen zu gewährleisten.

Schnell wird deutlich, welche Geräte z.B. auch über die Dauer der Teststellung hinaus einen Mehrwert im Büroalltag bieten könnten. Neben Balance werden hier sicherlich Breakout-Geräte oder aber Lösungen für Stabilisation und Körperhaltung ein Teil unserer Büroausstattung werden.

Wenn die Bewegung schon zu Dir kommt, dann fällt es dir deutlich leichter die Möglichkeiten zu nutzen.