Viele Menschen möchten gerne etwas Neues ausprobieren. Andere scheuen sich eher davor und bleiben lieber beim Gewohnten. Wir erklären Ihnen, warum es dennoch von Vorteil sein kann, neue Erfahrungen zu machen und geben Ihnen Tipps, wie es Ihnen gelingt, über Ihren Schatten zu springen.

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Etwas Neues ausprobieren - das spricht dafür

Etwas Neues auszuprobieren kann etliche positive Effekte nach sich ziehen, Ihnen guttun und Sie glücklicher machen. Warum das unter anderem so ist, lesen Sie im Folgenden.

Sich selbst besser kennenlernen: Erst indem Sie etwas selbst ausprobieren, können Sie herausfinden, ob es Ihnen gefällt oder nicht und über sich selbst reflektieren. Es kann sein, dass Sie durch Ausprobieren beispielsweise ein neues Hobby entdecken, das Ihnen Freude bereitet und Sie den Alltagsstress vergessen lässt.
Lerneffekt: Durch Ausprobieren können Sie nicht nur etwas über sich selbst lernen, sondern Sie haben allgemein die Chance, etwas auf Ihrem persönlichen Lebensweg mitzunehmen. Sie sammeln wertvolle Erfahrungen, die Ihnen in verschiedenen Lebenssituationen, sei es beruflich oder privat, nützlich sein können.
Komfortzone verlassen: Probieren Sie etwas Neues aus, so müssen Sie oftmals Ihre Komfortzone verlassen. Dies kann einen Dominoeffekt auslösen und Sie motivieren, weiterhin neue Sachen auszuprobieren, gegebenenfalls Ihre Ziele aktiver zu verfolgen oder nun öfter über Ihren eigenen Schatten zu springen.
Selbstvertrauen stärken: Haben Sie sich an etwas rangetraut, was für Sie sehr schwierig oder angsteinflößend war, so können Sie im Nachhinein stolz auf sich sein, dass Sie die Situation gemeistert haben. Diese Erfolgserlebnisse können Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie selbstsicherer und selbstbewusster werden lassen.
Abwechslung: Durch Ausprobieren bringen Sie Abwechslung in Ihren Alltag. So können Sie beispielsweise etwas Spannendes oder etwas, das Sie glücklich macht, erleben. Außerdem können Sie auf diese Weise neuen Menschen begegnen, aus denen gute Freunde werden könnten.
Mitreden können: Ein weiterer positiver Effekt von neuen Erfahrungen ist, dass Sie diese auch mit Ihrem Umfeld teilen oder gegebenenfalls über bestimmte Themen besser Bescheid wissen und somit bei entsprechenden Gesprächen mitreden können.

Frau mit ausgebreiteten Armen fühlt sich frei young woman feeling free with arms wide open MODEL RELEASED — Etwas Neues auszuprobieren kann Sie glücklicher machen. imago images / Bernd Friedel

So fällt es Ihnen leichter, etwas Neues auszuprobieren

Zugegebenermaßen ist es nicht immer ganz so einfach, sich auf etwas Neues einzulassen und über seinen eigenen Schatten zu springen. Folgende Tipps können Ihnen aber dabei helfen:

Offenheit: Versuchen Sie, stets offen für Neues zu sein. Dies kann bereits bei Alltagssituationen beginnen. Seien Sie beispielsweise nicht prinzipiell gegen die Vorschläge Ihrer Freunde, wenn es darum geht ein neues Restaurant auszuprobieren oder einen Film, dessen Genre Sie eigentlich nicht so gerne mögen, im Kino zu sehen.
Ängste oder Zweifel überwinden: Haben Sie Angst vor dem Neuen, versuchen Sie, sich klar zu machen, was im schlimmsten Fall passieren könnte. Hilfreich kann es an dieser Stelle auch sein, sich in bestimmte Themen einzulesen, sich zu informieren und Chancen und Risiken gegeneinander abzuwägen. Wenn Sie merken, dass die neue Aktivität doch nichts für Sie ist, können Sie immer noch jederzeit aufhören.
Hinweis: Probieren Sie nichts Neues aus, das Ihnen oder anderen schaden oder gefährlich sein könnte. Lassen Sie sich auch nicht von anderen zu etwas überreden, wovor Sie beispielsweise große Angst haben. Auch wenn Sie bereit sind, etwas Neues auszuprobieren, müssen Sie dennoch Ihre rationalen Grenzen kennen und diese gegebenenfalls auch setzen.
Erfahrung mit jemandem teilen: Leichter kann es Ihnen fallen, wenn Sie bei einer neuen Erfahrung nicht alleine sind. Fürchten Sie sich vor einer Herausforderung, fragen Sie Freunde oder Familie, ob Sie Ihnen unterstützend zur Seite stehen können oder ob sie die neue Erfahrung sogar mit Ihnen gemeinsam erleben möchten.
Recherchieren: Versuchen Sie auch, auf dem Laufenden zu bleiben. Bringen Sie in Erfahrung, welche neuen Möglichkeiten es bei Ihnen in der Nähe gibt. Vielleicht werden bestimmte neue Events angeboten oder es gibt neue Ausstellungen, Pop-Up-Stores etc. Erweitern Sie selbst Ihren Horizont an möglichen neuen Unternehmungen, indem Sie sich informieren und neugierig bleiben.
Aktiv werden: Im Endeffekt nützt es nichts, das Neue unentwegt vor sich herzuschieben. Möchten Sie neue Erfahrungen sammeln, müssen Sie den Sprung ins (manchmal) kalte Wasser wagen und tatsächlich aktiv werden.