Was tun bei Verschlucken: Diese Techniken helfen Ihnen

Was bei Verschlucken zu tun ist, ist sinnvoll zu wissen. Wer sich gerade verschluckt hat, gerät meist in Atemnot und hat keine Zeit, sich erst noch Hilfe zu suchen. Mit diesen Techniken sind Sie für genau diesen Fall vorbereitet.

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Was von Außenstehenden bei Verschlucken zu tun ist

Wer sich verschluckt, bekommt meist Panik. Das hängt mit der Atemnot zusammen, die der Körper mit allen Mitteln versucht, zu verhindern. In solchen Momenten ist es gut, wenn eine weitere Person anwesend ist, die helfen kann, die Situation zu navigieren.

Den Betroffenen auffordern, zu Husten - das ist ein Reflex des Körpers, um die Atemwege wieder frei zu bekommen. Häufig beginnt man automatisch zu Husten, wenn ein Fremdkörper in der Speiseröhre steckt. In den meisten Fällen hilft kräftiges Husten bereits, um das Problem zu lösen.
4 bis 5 Mal mit der flachen Hand zwischen die Schulterblätter des Betroffenen schlagen – das kann helfen, die feststeckenden Lebensmittel zu lösen. Hierfür sollte der Betroffene sitzen oder stehen und die außenstehende Person sollte ihm kräftig mit der flachen Hand zwischen den Schulterblättern auf den Rücken schlagen. Dabei sollte der Betroffene weiter husten, um den Vorgang zu unterstützen.
112 anrufen - wenn der Erfolg an dieser Stelle ausbleibt, muss ein Notarzt gerufen werden und der Betroffene ins Krankenhaus gebracht werden. Bis dahin sollte jemand an der Seite des Betroffenen bleiben, um zu unterstützen und im Falle des Atemstillstands Wiederbelebungsmaßnahmen einzuleiten.
Den Heimlich-Griff anwenden – hierfür stellt sich der Helfer hinter den Betroffenen und umfasst dessen Oberkörper. Am besten ist der Körper des Betroffenen leicht nach vorn gebeugt. Dann platziert der Helfer eine geballte Faust auf dem Bauch des Betroffenen, zwischen dem unteren Ende des Brustbeins und dem Bauchnabel. Nun wird die Faust mit der anderen Hand umschlossen und bis zu fünf mal kräftig, mit einem Ruck nach hinten und oben gezogen.
Der Heimlich-Griff kann bis zum Eintreffen des Rettungsdienst abwechselnd mit Schlägen zwischen die Schulterblätter durchgeführt werden. Teilweise bleiben gelöste Fremdkörper nämlich nach dem Heimlich-Griff trotzdem in der Luftröhre hängen und können dann ausgehustet werden.

Eine Frau, die hustet. — Was tun bei Verschlucken: Wenn die eigenen Maßnahmen nicht helfen, immer den Rettungsdienst anrufen! (Bild: Pixabay.com / nastya_gepp)

Was man alleine bei Verschlucken tun kann

Nicht immer ist jemand dabei, wenn man sich verschluckt. Für solche Situationen ist es besonders wichtig, vorher bereits informiert zu sein, was hilft. Die nachfolgenden Tipps können helfen.

Husten – kräftig und lange Husten ist in den meisten Fällen schon ausreichend, um die Atemwege wieder frei zu bekommen.
Hilfe kontaktieren – wenn in irgendeiner Form eine weitere Person kontaktiert werden kann, sollte dies getan werden. Fall das Sprechen noch möglich ist, kann auch hier der Notruf selbst kontaktiert werden. Ansonsten zum Partner, den Mitbewohnern oder den Nachbarn laufen und sie im Hilfe bitten.
Der Liegestütze-Trick – Hierfür begibt man sich in die Liegestütz-Position und stützt sich auf den geballten Fäusten auf. Der Blick sollte auf den Boden gerichtet und die Arme ausgestreckt sein. Dann stößt man den eigenen Oberkörper mit Schwung nach vorne ab, sodass man mit ordentlich Wucht auf den Boden aufprallt. Die Luft, die durch den Aufprall ausgestoßen wird, kann helfen, das verschluckte Essen zu lösen und so das Atmen erleichtern.

Was bei einem anaphylaktischen Schock zu tun ist, lesen Sie im nächsten Artikel.