“Depressionsspirale” Postervorlage

Die Abwärtsspirale der Depression…

… und die Aufwärtsspirale wieder hinaus. Fällt es dir auch manchmal schwer, deinen Patienten oder deine Klientin davon zu überzeugen, dass es super sinnvoll wäre, ein paar positive Aktivitäten aufzunehmen und trotz der quälenden Leere und Freudlosigkeit ein bisschen aus dem Schneckenhaus zu schauen? Vielleicht hilft dir hierbei zukünftig dieser Klassiker aus der Depressionsbehandlung: Die Depressionsspirale.

Die hier vorgestellten Postervorlagen zeigen anschaulich, wie man sich mit reduzierter Aktivität immer weiter in die Depression eingräbt und was zu tun ist, um sich wieder besser zu fühlen. Der Zusammenhang zwischen Aktivitätsreduzierung, Verstärkerverlust, Hirnstoffwechselveränderungen, sozialem Rückzug und depressiver Symptomatik werden anhand der vielzitierten Abwärtsspirale der Depression veranschaulicht. Die Aufwärtsspirale verdeutlicht, dass es am Anfang ein kleines bisschen Disziplin und einen “Tritt in den eigenen Hintern” braucht, denn die positiven Gefühle stellen sich erst zeitverzögert zu den neuerlich aufgenommenen Aktivitäten ein.

Du bekommst mit dem Kauf automatisch beide Dateien. Keine Lust auf Selberdrucken? Hier kannst du dir die Abwärtsspirale fix und fertig in der Größe deiner Wahl bestellen. Und die fertig gedruckte Aufwärtsspirale gibt es hier.

Dieses Therapietool ist auch im Themen-Bundle Aktivitätsaufbau enthalten.