Belastende Gesundheitszustände, die leicht behandelt werden können

Einige Gesundheitszustände lassen uns einfach nicht mehr los. Zum Beispiel kämpfen viele Menschen gegen andauernde Erschöpfung. Auch Kopfweh und viele andere Beschwerden können uns plagen. Dabei versteckt sich aber häufig eine einfache Lösung, die das Problem schnell aus der Welt schafft.

Eines ist wichtig im Voraus zu sagen: Bei anhaltenden Beschwerden ist es immer am besten, einen Arzt aufzusuchen.

Dennoch möchten wir nicht immer zum Arzt gehen oder halten dies häufig nicht für wichtig. Manchmal haben wir auch keine Möglichkeit, freizunehmen und einen Vormittag oder Nachmittag in der Arbeit zu verpassen.

Deshalb gehen wir hier einige Beschwerden durch, die uns zwar sehr belasten können, für die es aber häufig einfache Lösungen gibt:

Erektionsprobleme

Dies ist ein Thema, das deutlich mehr Männer betrifft, als viele vielleicht annehmen würden. Erektile Dysfunktion, wie Erektionsstörungen auch genannt werden, haben nämlich viele verschiedene Ursachen und nicht jeder leidet aus demselben Grund darunter.

Viele Männer scheuen sich davor, zum Arzt zu gehen und möchten auch gar nicht erst über das Thema reden. Doch es ist durchaus möglich, sich Hilfe zu holen.

Mögliche Gründe für Erektionsstörungen

Zu den möglichen Gründen für diese Art von Belastung, kann Folgendes gehören:

• Stress
• psychische Beschwerden
• Störung der Blutgefäße
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente
• Herzprobleme
• Operationen
• Störung des Nervensystems

In einigen Fällen fühlen sich Männer auch nur zu bestimmten Frauen oder Männern hingezogen. Das heißt, dass es keine Störung im eigentlichen Sinne ist, sondern auch einfach nur daran liegen kann, dass keine sexuelle Anziehung besteht. Männer fühlen sich manchmal im Schlafzimmer unter Druck gesetzt, doch Sex ist in keinem Fall ein Zeichen der Männlichkeit.

Mögliche Lösungen

In vielen Fällen ist eine Umstellung des Lebensstils, wie eine Vermeidung bestimmter Stressoren, der Verzicht auf Rauchen, Alkohol und übermäßiges ungesundes Essen, eine einfache Lösung, die den Körper stärkt und auch Stress abbaut.

Wer zum Medikament greift, muss nicht immer Viagra kaufen. Gute Alternativen sind Generika und Tadalafil 5 mg wird unter anderem häufig in Online Apotheken verkauft. Durch eine Online-Beratung mit einem Arzt ist es möglich, sich ein Rezept zu holen und das Medikament im Internet ganz ohne Gang zum Arzt zu bestellen.

Da in einigen Fällen schwerwiegendere Gründe dahinter stecken können, wie z. B. Herzleiden, ist es trotzdem häufig eine gute Idee, sich untersuchen zu lassen.

Erschöpfung

Manche Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung. Sie kommen morgens nur schwer aus dem Bett und schleppen sich durch den Tag, ohne je richtig wach zu werden. Häufig treten diese Beschwerden auf, ohne dass scheinbar ein wirklicher Grund vorliegt.

Man könnte den ganzen Tag zu Hause verbringen und sich trotzdem erschöpft fühlen.

Mögliche Gründe für Erschöpfung

Hier sind einige mögliche Gründe einer ständigen Erschöpfung:

• Stress
• psychische Beschwerden
• Ernährung/Allergien
• Long-Covid-Syndrom
• Blutdruckstörungen
• Diabetes
• Arthritis
• Schlafapnoe
• Herz-Kreislauf-Beschwerden

Mögliche Lösungen

Stress ist einer der häufigsten Ursachen für eine ständige Erschöpfung. Häufig spielt sich das Problem nämlich im Kopf, und nicht im Körper, ab.

In einigen Fällen liegt eine Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln vor, der man sich vielleicht gar nicht bewusst ist. Eine solche Überempfindlichkeit kann sich auch mit fortschreitendem Alter oder in einer bestimmten Lebensphase bilden.

Man könnte probieren, bestimmte Lebensmittel wegzulassen, um zu sehen, ob man darauf reagiert, oder sich von einem Arzt untersuchen zu lassen.

Es ist sehr wichtig, auf seine Gesundheit zu achten. Frisches Obst (in Maßen), Gemüse und frische Zutaten stärken unser Immunsystem. Auch ist es wichtig, reichlich Wasser zu trinken und genügend frische Luft zu holen.

Vor allem in einer Zeit, in der wir häufig von zu Hause aus arbeiten, bekommen wir oft nicht genügend frische Luft, was sich auf den Körper auswirken kann.

Auch der Schlaf sollte nicht vernachlässigt werden und erlaubt es uns, uns während des Tages besser zu fühlen.

Hautprobleme

Plötzliche Rötungen oder sogar wunde Stellen, die auf unserer Haut auftreten, können uns manchmal zu schaffen machen. Vor allem Beschwerden, die nicht zu verschwinden scheinen, sind unangenehm und manchmal etwas peinlich.

Mögliche Gründe für Hautprobleme

Hier sind die möglichen Ursachen für Hautprobleme:

• Hormonelle Schwankungen
• Falsche Hautpflege / zu wenig Pflege
• Vererbung bestimmter Hautprobleme
• Bakterien
• Pilze

Mögliche Lösungen

Die Haut muss gut versorgt werden. Nur wenige Menschen können die Hautpflege vernachlässigen und müssen dann nicht mit Beschwerden rechnen. Es ist also wichtig, das Gesicht jeden Tag zu waschen, und zwar mit einem Pflegeprodukt, das für die individuelle Haut geschaffen ist.

Hier kann es helfen, zu wissen, welcher Hauttyp man ist. (Hier ein Test.)

Auch die innere Pflege ist für die Haut wichtig. Zum Beispiel sollte man immer genügend Wasser trinken und sich ausreichend bewegen.

Manchmal reagieren wir auch allergisch auf Pflegeprodukte, weshalb es sich lohnen kann, ein Produkt eine Zeit lang wegzulassen, um zu sehen, ob sich der Zustand unserer Haut ändert.

Bei anhaltenden Beschwerden sollte man sich aber untersuchen lassen. Manchmal ist es auch möglich, in der Apotheke Rat zu holen

Egal, um welche Beschwerde es sich handelt, eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil schützen uns vor vielen Erkrankungen.