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Zürcher Geschnetzeltes mit Endiviensalat

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Zuericher Geschnetzeltes 2-2.jpg
Foto: Thomas Neckermann
Das Zürcher Geschnetzeltes bereiten wir anstatt mit schweren Rösti mit zart-bitterem Endiviensalat zu – knackig und frisch!
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 35 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Diät-Rezept, eiweißreich

Pro Portion

Energie: 455 kcal, Kohlenhydrate: 41 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 14 g

Zutaten

Für
4
Portionen
600

Gramm Gramm Putenbrüste (in Scheiben)

Salz

1

TL TL Speisestärke

1.5

Bund Bund Lauchzwiebeln (100 g)

200

Gramm Gramm Champignons

1

EL EL Rapsöl

1

EL EL Halbfettbutter

0.25

Liter Liter Geflügelfond (aus dem Glas; oder klare Hühnerbouillon)

0.13

Liter Liter Weißwein (alkoholfrei oder Geflügelfond und etwas Zitronensaft)

100

Milliliter Milliliter Kochsahne (15 % Fett)

2

EL EL dunkler Soßenbinder

weißer Pfeffer

200

Gramm Gramm Endiviensalat

1

Zitrone

3

EL EL Naturjoghurt (1,5 % Fett)

1

EL EL Olivenöl

1

Prise Prisen Zucker

Zubereitung

  1. Fleisch quer in schmale Streifen schneiden, mit Salz und Speisestärke mischen.
  2. Lauchwiebeln putzen, längs halbieren und in 2-3 cm lange Stücke schneiden. Champignons putzen und eventuell halbieren oder vierteln.
  3. Rapsöl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Die Putenfleischstreifen bei starker Hitze unter Rühren etwa 2 Minuten anbraten, dann herausnehmen und warm stellen.
  4. Butter und Geflügelfond in die Pfanne geben. Lauchzwiebeln und Champignons zugeben und etwa 2-3 Minuten dünsten.
  5. Wein, Sahne und Soßenbinder zugeben und unter Rühren so lange kochen, bis eine cremige Soße entsteht. Fleischstreifen in die Soße geben und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Den Endiviensalat putzen, abspülen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Zitronensaft, Joghurt, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren und Salat untermischen.
  7. Geschnetzeltes mit Endiviensalat anrichten.
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Tipp Dazu 450 g gekochter Parboiled Reis (entspricht 150 g rohem Reis).

Bei uns findet ihr weitere Rezepte für Geschnetzeltes.

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