Du hast dir für das neue Jahr fest vorgenommen mehr Sport zu machen, aber die klassischen Optionen wie Laufen oder Fitnessstudio sind dir zu langweilig? Dann probier‘ es doch mal mit einer der folgenden ungewöhnlichen Sportarten. Patrizia Nölle hat für euch eine Auswahl getroffen:
Kletteraffen gesucht: Bouldern
Was für manche zunächst nach einem stumpfen Kraftakt aussieht, entpuppt sich als so vielseitig wie seine Sportler:innen selbst. Beim Bouldern geht es darum mit Kreativität und Technik seinen individuellen Weg zum Top zu finden. Dabei kann jede Route anders aussehen: Manchmal musst du springen, hangeln oder balancieren, um ans Ziel zu gelangen. Die unterschiedlichen Routen und Bewegungen stärken nicht nur jede Körperpartie, sondern auch deinen Geist. An den verschiedensten Griffen geht es ohne Sicherungsseil 2 bis 3 Meter die Wand hinauf. Angewiesen auf seine eigenen Kräfte, um nicht zu fallen, lernt man seinen Körper ganz neu kennen und ihm zu vertrauen. Angst vor dem Fallen musst du aber keine haben, bei einem Sturz aus der Höhe fängt dich der Mattenboden sicher ab. Die Boulderwelt Dortmund überzeugt mit einer Vielzahl an Routen für Anfänger:innen und erfahrene Boulderer. Besonders die angebotenen Kurse sind empfehlenswert für Einsteiger:innen.
Boulderwelt Dortmund, Brennaborstraße 10, Dortmund
Eine Variation der entspannenden Sportarten: Aerial Yoga
Auch bei der nächsten Sportart geht es in die Lüfte – allerdings nicht ganz so hoch. Diese Variante des Yogas hebt die Entspannung wortwörtlich auf eine neue Ebene. Beim Aerial Yoga erlebst du ein neues Gefühl der Leichtigkeit, während du in Tüchern über dem Boden schwebst. Ob entspannende Flows oder Powerworkout, hier wird dir alles gegeben, was du zum Abschalten brauchst. Und dabei sieht es auch noch echt cool aus!
Nicht immer hat man ein Yogastudio um die Ecke, das Aerial Yoga anbietet. Wenn das bei dir der Fall ist, du aber trotzdem nicht auf den Spaß in den Lüften verzichten möchtest, probiere es doch bei ÜberGlücklich! Das Studio hat nicht nur eine große Auswahl an Präsenzkursen in diesem Bereich, sondern bietet diese auch Online an.
ÜberGlücklich, Prinzenstraße 2b, Solingen
Vom Keller auf die Bühne: Poledance
Schon längst ist diese Sportart ihrem Käfig des Rotlicht-Milieus entflohen und hat sich der Welt gezeigt, wie sie wirklich ist: elegant, fordernd, kraftvoll und ja, auch sexy. Poledance kann dir ein neues Körpergefühl geben und gleichzeitig jede Faser deines Körpers trainieren. Leb‘ dich in deinen eigenen, individuellen Choreografien aus und tanz dich zu neuem Selbstbewusstsein! Das Studio Polearize in der Bochumer Innenstadt ist auf Pole Dance spezialisiert. Falls du noch keine Erfahrung mit Pole Dance hast und die Stange ergreifen willst, schau doch mal in einer Schnupperstunde vorbei! Hier kriegst du für kleines Geld ein Gefühl für den Sport. Ansonsten hast du natürlich auch als alter Polehase die Chance, deine Fähigkeiten auszubauen.
Polearize – Pole Dance Bochum, Rottstraße 6, Bochum
Auf die Schläger, fertig, los: Padel Tennis
Padel Tennis ist eine Kombination aus Squash und Tennis, somit ideal für alle Fans von Sportarten mit Schlägern. Der Aufbau und die Regeln gleichen an sich einem normalen Tennisspiel. Der Unterschied? – Die Wände, die das Spielfeld umgeben und mit ins Spiel einbezogen werden. Durch die Einbindung der Wände kann für längere und spannendere Ballwechsel gesorgt werden. Es wird immer zwei gegen zwei gespielt. Die Schläger unterscheiden sich dabei mit ihren soliden Schlagflächen von den typischen Tennisschlägern. Ein guter Sport für alle, die sich beim Tennis mehr Spielmöglichkeiten wünschen. Eine Möglichkeit, den Sport bei jedem Wetter auszuprobieren, bietet PadelBase Werne. Auf drei Padel-Courts könnt ihr euch an sonnigen Tagen draußen und an regnerischen Tagen drinnen auspowern.
PadelBase Werne, Baaken 41, Werne
Sportarten zum Abheben: Snowkiten
Was machen Wassersportfans eigentlich im Winter, wenn der See zugefroren ist? Oder Wintersportler:innen, die keine Berge, sondern flache Wiesen vor der Haustür haben? Sie gehen Snowkiten. Mit einem Kite in den Händen und dem Wintersportgerät deiner Wahl an den Füßen kannst du die verschiedenen Disziplinen ausprobieren. Versuche beim „Freestyle“ in der Luft eindrucksvolle Tricks zu lernen. Wenn du hohe Geschwindigkeiten magst, dann probiere beim „Race“ den Kurs so schnell wie möglich zu fahren. Hierbei kannst du bis zu über 100 km/h schnell werden! Oder du probierst dich im „Springen“. Ziel ist es hier, so weit und hoch wie möglich zu springen. Und wohin jetzt, um das kalte Vergnügen auszutesten? Nach Österreich oder in die Schweiz? So weit müsst ihr tatsächlich gar nicht fahren! Mit der Sportschule Snowkiting Wasserkuppe ist die nächste Möglichkeit tatsächlich schon im Nachbarbundesland.
Snowkiting Wasserkuppe, Wasserkuppe 46, Gersfeld (Rhön, Hessen)
Faust dicke hinter den Ohren: Schachboxen
Magst du Denksport genau so gerne wie Kampfsport? Ja? Dann solltest du Schachboxen ausprobieren! Bei dieser Sportart werden direkt zwei anspruchsvolle Sportarten zusammengeführt. Hier braucht man nicht nur Muskeln, sondern auch Köpfchen. Jetzt mag der ein oder andere sich eine dieser Sportarten vorstellen, bei der man sich gegenseitig mit Schachbrettern bekämpft. Das trifft es nicht so ganz: Die Gegner:innen treten in insgesamt 11 Runden abwechselnd im Boxen und Schach gegeneinander an. Die 11 Runden eines Kampfes teilen sich in 6 Schachrunden und 5 Boxrunden auf. Eine Schachrunde dauert 4 Minuten, sodass jede:r Spieler:in am Ende des Kampfes jeweils 12 Minuten Bedenkzeit hatte. Eine Boxrunde dauert 3 Minuten. Wird in einer der beiden Disziplinen ein:e Sieger:in festgelegt, ist die Begegnung beendet und er:sie gilt als Gewinner:in des gesamten Kampfes. Leider ist der Sport noch nicht so häufig in Deutschland vertreten. So kommt es, dass Noch3 in Köln nur eine von wenigen Sportstätten ist, die Schachboxen überhaupt anbieten.
Noch3, Probsteigasse 29-31, Köln
Robin Hood sucht Mitspieler:in beim: Arrowtag
Wem Paintball oder Lasertag zu langweilig geworden ist, sollte Arrowtag ausprobieren. Ducken, Schießen, Ausweichen, Zielen, Rennen – Aufregung durch und durch. Mit Bogen und abgestumpftem Pfeil schießt man auf die anderen Mitspieler:innen, während man gleichzeitig versucht, ihnen zu entkommen. Wie beim Lasertag und Paintball sind auch hier verschiedene Modi möglich. Abgesehen von dem typischen Teamkampf, werden auch oft Modi wie „Capture The Flag“ oder dergleichen angeboten. Da es meistens im Team gespielt wird, bietet sich Arrowtag an, um mit deinen Freund:innen zusammen Spaß zu haben! Wer vor den Pfeilen Angst hat, kann beruhigt sein: die „Spitze“ dieser Sicherheitspfeile sind Kugeln, die beim Aufprall gar keinen Schmerz verursachen. Diese Sportart ist also auch eine gute Alternative für alle, die der Schmerzfaktor beim Paintball zu sehr abgeschreckt hat. Ein Ort, wo man Lasertag, Paintball und auch Arrowtag spielen kann, ist der Alma Park in Gelsenkirchen. Wer mit seinen Freund:innen sportlich aktiv sein möchte, könnte hier fündig werden.
Alma Park, Almastraße 39, Gelsenkirchen