Anzeige

Gefrorener Himbeershake

(2)

VIVA! 7/2006
Gefrorener Himbeershake
Foto: Olaf Szczepaniak
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

mittelschwer

Pro Portion

Energie: 145 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 3 g

Zutaten

Für
2
Portionen
140

ml ml fettarme Milch

1

Banane

120

g g Himbeeren

1

Tl Tl Espresso-Pulver

100

g g Vanilleeis (5 % Fett)

1

El El Zitronensaft

Zubereitung

  1. Am Vortag Milch in eine Eiswürfelform gießen und über Nacht im Eisfach oder Gefriergerät einfrieren.
  2. Banane schälen und grob zerschneiden. Mit Milchwürfeln, 60 g Himbeeren, Espressopulver, Vanilleeis und Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren. 30 g Himbeeren auf 2 gut gekühlte Gläser (à 300 ml Inhalt) verteilen und den Shake hineinfüllen. Mit 30 g Himbeeren garnieren. Mit Löffeln und Strohhalmen servieren.
VG-Wort Pixel