Athletisch Strong is the new Skinny

Frauen an die Kettlebells

Bis vor Kurzem war der Hantelraum im Gym ja reine Männersache. Muskeln auch! Dafür pilgerte die Frauenwelt in Heerscharen zu den klassischen Bauch-Beine-Po-Vernichtungskursen. Doch die mageren Zeiten sind vorbei. Aktuell schwingen immer mehr Frauen Kettlebells, stemmen Gewichte und hängen an Klimmzugstangen ab! Zunehmend beliebter werden auch harte Workouts und ­Trainingsformen wie Tabata und Crossfit.

athletisch ist sexy ...

... so lautet das neue Fitness­credo! Das Unternehmen Lifestyle 247 führte nach den Olympischen Spielen in London eine Umfrage durch, die ergab, dass sich 72 Prozent der Frauen eine stärkere, athletischere Figur wünschen. Und 35 Prozent fühlen sich beim Anblick ­superdünner Prominenter regelrecht abgestoßen.

Das große Promi-Magazin „Access Hollywood“ rief bereits 2013 „Strong is the new skinny“ als Fitnesstrend der Zukunft aus. Und jetzt ist er voll da.

Knackig statt mager

„Zu mir kommen immer mehr Kundinnen zum Coaching, die sich nicht mehr auf Modelmaße herunterhungern möchten, sondern einen knackigen Hintern in der Hose haben wollen“, sagt meine Freundin Verena, selbst Fitnesstrainerin in Hamburg und Besitzerin eines stahlharten Sixpacks. „Es geht dabei aber nicht darum, Muskelberge aufzubauen! Frauen ist es wichtig, dass ihr Körper etwas leisten kann und er dann auch entsprechend fit und athletisch aussieht.“