Gesund bleiben, in sich ruhen, glücklich sein. Wer will das nicht? Ich jedenfalls will das. Tipps, wie es gehen kann, gibt's überall. Ich höre sie in Podcasts, lese davon im Internet oder in Büchern. Auch bei ZEIT ONLINE finde ich etliche solcher Texte. Wie man seinen Beckenboden trainiert zum Beispiel. Oder seine Stimme.
Die Bücher der weltweit bekannten Aufräumexpertin Marie Kondo habe ich ebenfalls gelesen. Beim Ausmisten rät sie dazu, radikal zu sein – und sich bei allem zu fragen, ob es einen glücklich macht – sonst weg damit. "Does it spark joy?", frage ich mich seitdem, wenn ich durch meine Schubladen gehe, alte Strumpfhosen, Kochlöffel und Radiergummis entsorge.